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のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

富士五湖のシューズ

先日ちょっと書いた足底筋膜炎対策のシューズ

3回ほど使用してみて、今のところいい感じです

全く違和感が出ないかというと、ちょっと微妙ですが

今のところ走れなくなるほどの痛みは出ないので、まぁOKかなと


本当は長い距離を走って試したかったんですが、

もう時間が無いので大丈夫だと信じることにします(笑)



ちなみに選んだシューズはこちらです↓

ニューバランスRT1100

ニューバランスのRT1100

スタビリティウェブっていう足底筋のサポートが入ってるんだって

あ、写真は青だけど、諸事情により買ったのは白です


これでなんとか完走出来ればいいんだけどな~

痛みが出ちゃうと走れないので、念のためロキソニンを用意する予定です





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前日分
天気:晴れ 気温:-2℃ 
早朝ラン
走行内容:13.240 km 1時間26分06秒 9.2 km/h (06'30 /km)
自転車通勤
走行内容:4.960 km 14分06秒 21.1 km/h (02'50 /km)
走行内容:5.220 km 13分40秒 22.9 km/h (02'37 /km)

体重:56.1kg (62.4kg)
体脂肪率:9.5% (13.4%)
BMI:21.9 (24.4)
( )は1/22開始時



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ガーミン コースモード使ってみる

先日、富士五湖112kmのガーミンデータあげます

みたいな記事を書きましたが、実は405では使ったことあるんですけど

910では、まだコースモード使ったことなかったんですよね

ということで、マイコースで試してきました


まずはこちら
コーススタート
左上:コース上に設定したポイントまでの距離
右上:ポイントまでの時間
左下:ゴールまでの距離
右下:コースタイム(元にしたデータの走行時間)

うん普通に使えそうだね

関門1に到着
第1関門
データを日本語で入力してたので、文字をちゃんと表示出来なかった

帰ってからデータをアルファベットに修正しました

折り返しに到着
折り返し
アルファベットで入力すると、ちゃんとorikaesiって表示するね

あ、910XTJだったら日本語でも表示できるのかな?

それと、もちろんいつもの画面も表示出来ますからね

私のは、こんな感じ
表示1
1画面目
経過時間・ラップペース
時計・距離

2画面目
標高
平均ペース

あとコースモードだと、こんな表示もでます
高低図
高低図とか(今回のコースは坂道コース)

コースを外れた時
コースアウト

ナビ的な画面
コースアウト地図

コンパスで、コースはあっちだよ~って教えてくれる
コース方向

コースに復帰した時
コース復帰

コースを進んでる時
コース復帰地図


さあ次のポイントはゴールだ!
ゴール表示
富士五湖でも無事このポイント表示を見れるといいな



ということで、910でもちゃんとコースモード使えました

これ山で使ったらいいんじゃないかな

あ、山で使うならきっとfenixの方がいいですよね

910買った時にfenixが出てたら、そっちにしたのに~

いつか欲しい




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前日分
天気:雨 気温:10℃ 
朝ラン
走行内容:10.910 km 1時間10分47秒 9.2 km/h (06'29 /km)

体重:57.8kg (62.4kg)
体脂肪率:9.3% (13.4%)
BMI:22.6 (24.4)
( )は1/22開始時



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TEAM75Tシャツ届いたよ(追加分)

さぶろうさんのところで、こんな記事を見まして

おぉそれなら息子用にも発注しちゃおうかな~って事で追加注文!

昨日無事届きましたよ~


ということで前回ロング走の失敗で気持ちが乗らずやらなかった


















奇跡の一枚を撮ってみる
130407奇跡の1枚
腹筋を出してみた(笑)

息子用の140着れたし(笑)



TEAM75Tシャツやっぱいいわ、かっこいい!

さぶろうさん ありがとうございました!


ちなみに富士五湖では、ちゃんと自分用のSサイズを着ますよ(笑)




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前日分
天気:くもり 気温:3℃ 
朝ラン
走行内容:12.490 km 1時間24分12秒 8.9 km/h (06'44 /km)

体重:58.4kg (62.4kg)
体脂肪率:8.3% (13.4%)
BMI:22.8 (24.4)
( )は1/22開始時



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アスタビータスポルト買ったよ

アスタビータスポルト
アスタビータスポルト


レイさんのところで見て、良さそうだなって思ったんですが

まぁそのうち買おう、な~んて思いながら、

そこそこいいお値段するので、なかなか踏み切れなかったんですよね

でも、いよいよウルトラに向けて走りこむ時期になってきたので

ついに購入しちゃいました

これ飲んで、さくっと疲労回復させて走りこむぞ!


ソックス、シューズ、サプリ

少しずつですがウルトラに向けての準備が整ってきてる感じ

まぁ一番の準備は体をウルトラ仕様にすることだけどね

頑張りま~す



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天気: 気温: 

走行内容:

体重:59.6kg (62.4kg)
体脂肪率:11.4% (13.4%)
BMI:23.3 (24.4)
( )は1/22開始時




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adizero Takumi Ren買ったよ

adizero Takumi Ren

アディゼロJAPANがなくなってから、これ!というシューズが見つからず

いろいろ悩んでたんですが、ようやく決まった感じ

いやホントは、こいつがいいだろうなって事は、なんとなくわかってたんですけどね

アディゼロJAPANが5000円くらいで買えてたんで、もう少し安くならないかな~

と待ってたんですが、いよいよ我慢できなくなって買っちゃいました

ちなみに送料込みで¥8,990

定価からしたら、かなり安くなりましたしね


今日届くことがわかっていたので朝ランは10kmだけしにて

午後こいつで13km走ってきました


うん、思った通りかなりいい感じ

まぁ難しいことはわかりませんが、私の場合良いシューズの条件として

余計なサポートがないこと

履き心地が柔らかいこと

があります

こいつは、まさにそんな感じ

いいね、いいね


富士五湖はこいつでいこうと思います

ただ耐久性はなさそうな感じなので、

富士五湖まではロング走で1回使って様子を見てるだけにして

普段の練習は、他のシューズにしようと思います

あっ、そうなるともう1足買わなきゃいけないのか・・・

ん?たしかまだ使えるCS7があったよな

とりあえず、しばらくはそれかな


お小遣いに余裕があればニューバランスのシューズを試したいんだけどね

マラソンってお金かかるな~(^_^;)



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天気:晴れ 気温:6℃ 

走行内容:10.550 km 1時間01分44秒 10.3 km/h (05'51 /km)
走行内容:13.010 km 1時間17分52秒 10.0 km/h (05'59 /km)

体重:60.0kg (62.4kg)
体脂肪率:10.7% (13.4%)
BMI:23.4 (24.4)
( )は1/22開始時


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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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