プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

復活!

奥三河パワートレイル

見事に跳ね返されて四谷千枚田(48.4km)でリタイア(´Д⊂ヽ

キツいって聞いてたけど予想以上だったよ

来年リベンジ


しません!!!





レース前日の風景
170430 (8)
招待選手!



・・・
1704301.jpg
(笑)



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tag : 奥三河パワートレイル

湘南国際マラソンの結果

3時間41分(グロス)

途中までは昨年と同じくらいの良いペースで

走れてたんだけど

暑かったからか30km過ぎから失速

ま、練習量からしたら上出来

来年こそは、しっかり練習してPB更新だ!


と、毎年言ってる気がする(笑)

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勝田速報?





楽しかった~


西原集会所エイド

充実しすぎ

10分以上休んじゃった(^_^;)


コーヒー牛乳うまし!


デビルとドエム(笑)


フルマラソン嫌いだけど、こういう楽しめる大会はいいね(≧∇≦)b

心配してた天気も最高だったし


お会いしたみなさん

ありがとうございました!



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【超速報w】2015湘南国際マラソン

今年も走ってきました湘南国際マラソン

たしか今年で4回目の出場かな

で、結果


3時間35分34秒


すごいぞ、すごいぞ俺!w

いやもう練習不足でね

マジでサブ4死守できるか、めっちゃ不安だったんです

それが危うくサブ3.5ですよ 3.5!(笑)


湘南国際は過去3回とも後半で撃沈してるんですよね

もう歩きまくりですから

今年も、どうせ30km過ぎたら足が動かなくなるに違いない

わかってるから、わかってるからね

4回目ともなると、もうベテランですよ

30km過ぎた辺りで、動かなくなる前に、こっちからペースダウンしてやりました!

なんかいつもより体が楽な気がするけどダマされないからね

こっちは、もうわかってるんだから

31km・・・

32km・・・・

35km・・・・・

あ、あれ?全然余裕で動くんですけど

これ、もしかしてペース落とさずいっちゃって良かったやつ

あああーーーー((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

慌ててペースアップ

もう遅かったけどw


ま、でも初めて最後まで走れたから超嬉しかった

あのゴール地点通り越して折り返すとこも全然気にならなかったし

いつもの半分の距離に感じたわw


ちなみに昨年との比較


      2014     2015     差

10km  48:20    49:37    1分17秒

20km  1:38:05  1:38:50   45秒

30km  2:30:25  2:30:37   12秒

ゴール  3:51:34  3:35:34   16分


昨年の落ちっぷり( ´Д`)=3

それにしても30km地点での差が12秒って、すげーな

この記事を書くために調べたんだけどビビった(笑)


あと昨年と練習量はどのくらい違ったのかなーって事で

レース前3ヶ月の比較

      2014     2015     差

ラン   487km    317km    170km

山    206km    120km     86km


昨年も、それほど走ってないけど、今年に比べたら頑張ってた

この結果の違いは、やっぱり気温だな

今年は開催が1ヶ月遅かったんでね

かなり涼しくて走りやすかったんですよ

まぁ夏の間、涼しい山にばっかり行ってんだから暑さに強くなるわけない(笑)

来年も12月開催で、よろしくお願いしまーす


そんなわけで、今年は最初から最後まで楽しかった

証拠写真

10km
151206 (2)
DEGさん撮影

25km
DSC_1481.jpg
レイさん撮影

ゴール直前
151206 (1)
R2さん撮影


応援していただいた、みなさん

早朝から陣地確保してくださった、みなさん

ありがとうございました(^O^)/




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富士登山競走DNS(ノД`)シクシク

富士登山競走(山頂)走れませんでしたー

DNS

仕事が休めなかった・・・


そんなわけで

富士登山競走を走れなかったリベンジ

翌日に(笑)

市役所から!と言いたいとこだけど時間がないので馬返しから
150725 (2)
朝7時、まだ駐車場に余裕あり

さて、行きますかね
150725 (3)

150725 (4)


大会だと渋滞してる場所もスイスイ


五合目到着!
150725 (5)

吉田口の五合目から先は初体験

うーん、なんだか山頂がすぐ近くに見える
150725 (6)
という錯覚w

いい景色
150725 (7)

岩とかあって、面白いね
150725 (8)

御殿場口と比べると、やっぱり登りやすい

渋滞するけど(^_^;)
150725 (9)

山頂まだですかー
150725 (10)

山頂まだですかーーーーーー💢
150725 (11)
キツいわーw


切れかけながらも、なんとか登頂!
150725 (13)

150725 (12)

3時間16分で山頂にたどり着いた後は、お鉢巡りへ

御殿場口側
150725 (14)

剣ヶ峰
150725 (15)
あーあれ登るの嫌だな


剣ヶ峰で日本一高いとこを触りながら、松本山雅の必勝祈願
150725 (16)

勝ったのは俺のおかげだな(笑)


さぁ帰るかーって下山を始めたものの
150725 (17)
下り長い!!!

登山道と違って下山道の景色が変わらなすぎ

もう、かなり飽きる

五合目から馬返しも長い!

下山後、松本山雅vsヴァンフォーレ甲府の試合を観戦しなきゃいけないので

それに備えて体力温存するために、ゆっくり下りたんだけど、

あまりにも飽きて、結局途中走っちゃった

もし、いつかフル試走(市役所〜山頂)することがあったら

絶対五合目からバスで戻るわ(笑)





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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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