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のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

9/22のブログ村マイコースシリーズについて

白馬国際トレイルのレポがまだですが、先にこちらを


9/22(土)ついにアレキさんが長野にやってきます


正直、最初は冗談だと思いましたよ

だって普通、マイコースを走るために、わざわざ埼玉から長野まで来ないでしょ

でもね、そこはアレキさん


本気でした(笑)


「行きますよ」ってメール見て思いましたよ

「マジっすか」←ちょっとビビってる(笑)



そんな訳で本当に来ていただけるようなので、

マイコースについてお知らせしておこうと思います


アレキさんの記事に書いてあるけど

私のマイコースは山です

はい、山がマイコースだと言い張りますよ(笑)


もう少し詳しく言うと北アルプスです


はい!わかってますよ

それってマイコースなの?って感じですよね

もちろん平日は北アルプスに行くのは無理なので、自宅周辺を走ってます

ブログ村マイコースシリーズとしては、そちらのコースが正しいんだと思いますが

7月末から、週末はすべて北アルプスに行ってますので

週末用のマイコースということで、まぁ今回は、ご容赦ください


さて北アルプスといっても、いろいろな山がありますが

今回行こうと思っているのは蝶ヶ岳です

自宅から登山口までは車で30分くらい

できればコース詳細は隠しておいて当日のお楽しみ~ってのをやってみたかったんですが

なんせ場所が場所だけに、準備が必要なので発表しちゃいます


-以下詳細-

集合場所
穂高会館←詳細はクリックしてください

集合時間
・午前6時としますが無理しないでください。

目的地
・蝶ヶ岳から常念岳方面へ縦走の予定
 
 登頂時の時間や体調などを考慮して変更あり。

持ち物
・防寒着、雨具(防寒着と兼用でも可)、水、おにぎり等
 
 晴れていても山頂は寒いです、必ず防寒着を持ってきてください。
 
 基本的には雨天決行ですので、雨具も必須です。
 
 水場は登山口付近にあるのみです、山頂まで必要量を持参してください。
  
 山小屋は営業してますので食事は山小屋で取ることも可能ですが、
 
 私はいつも、おにぎりを持参して景色を見ながら食べています。

 水、食料とも登山口に向かう途中のコンビニで調達する予定です。
 
 あとシューズについてはランニングシューズでも問題無いですが
 
 出来ればトレイルシューズがいいと思います。

予定時間
・三股登山口7時スタート→蝶ヶ岳山頂3時間→縦走30分→休憩1時間→縦走30分→下山2時間
 
 下山予定時刻14時

 時間については余裕をみているつもりですが、状況によって
 
 もう少しかかるかもしれませんし逆にもっと早くなる事も考えられます

下山後
・温泉で汗を流し、そのあと信州そばでも食べに行きましょう



さあ「長野まで、ちょっと行ってみるか~」というそこのあなた

ご参加お待ちしております!


あっホントに行っちゃおうかなって人は(笑)

コメントいれていただくか、アレキさんのメアド

aleki21@hotmail.co.jp

まで連絡してくださいね




↓クリックしてね~
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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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