プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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ごめんなさい

いやねー最近のアレ

見た目悪い、見た目悪い

と褒めすぎたのがいけなかったんだと反省してます

キッチン○○外れ


アレの魅力は、やっぱり見た目のインパクトでしょ

ファンの皆様

ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい



また丼から溢れる、すごいの期待してますw




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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

移動日

今日は長野から東京への移動日

天気よくて八ヶ岳や富士山が綺麗だったなー

あと富士登山競走のエントリー日でもあった

昨年は仕事でDNS

やっぱり金曜日に休むって難しい

まぁ仕事の状況によっては、余裕で休める時もあるんだけどね


ちなみに今日は先程(23:55)帰宅

こういうタイミングだと完全アウト

ということで、エントリーはしませんでした

ただ試走には行きたいな~

誘ってねー



はぁ、それにしても移動日の長時間残業は疲れるわ(^_^;)




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休日

休日って基本、山雅の応援に行ったり山行ったり走ったり動いてるので

なんだかんだで疲れてるんですよね(^_^;)

仕事の時より早起きだしw

で平日より確実に疲れるわけです


たまには、しっかり休もう!

って事で今日は8:30までしっかり寝て

その後もゴロゴロ

ちょっと散髪に行って

昼飯食った後はゴロゴロ

小腹が減ったらおやつを買いに行って、またゴロゴロ


天気が良かったから、すげーもったいない気がしたけど

まぁたまには、こういう日も必要だよね


ちなみにおやつはこれ↓
douzura.jpg

丸山のチーズまんじゅう!

500円でどうずらvol.2を使って購入しました

vol.1の時も購入して、美味しかったからリピート

500円でどうずらのおかげで、今まで買ったこと無い商品とか

行ったこと無い店に行って、新たな発見がある

どこの店で使っても嫌な顔されることもないし

やっぱりお店にとってもメリットあるんだろうな

他の地域にもあるみたいなんだけど、福生周辺にもあるのかな?

ちょっと探してみよ




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Zの後は、これ!

1634.jpg

ようやくZを見終わったので

次はZZ!

と言いたいとこだけど

逆襲のシャア!

ZZを見る時間と気力がなかった(^_^;)


【機動戦士ガンダム逆襲のシャア】

これ今まで何回見たことか

本当はZだけじゃなくて、ファーストから

一気に全部見れたら最高だよね


とりあえず見終わった感想

アストナージの最後が、かわいそすぎだな~といつも思う

BEYOND THE TIME が流れ出すと、毎回はぁ~ってなる

クエスがチェーンに言うセリフがガンダムって感じ

嫁がニュータイプじゃなくて良かった(笑)




今見てるのはDVD版だけど

ビデオ版とLD版も持ってたりするw


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テーマ : 機動戦士 ガンダムシリーズ
ジャンル : アニメ・コミック

キッチンのべ

キッチンのべ
コーンごはん
ごはん
エネルギー 336kcal
たんぱく質 5g 20kcal
脂質    0.6g 5.4kcal
炭水化物  74.2g 296.8kcal

↑ごはんのみ栄養素

つーか、これ大変だな

キッチン季節外れの見た目がマズそうとか言ってスミマセンw




「1ヶ月くらいだから」

との言葉に騙され、すでに3ヶ月半

出張というより、これ単身赴任じゃねって気がする今日この頃

(昨年も10ヶ月出張してたんだよな~)

普段はスーパーで弁当とかが多いんだけど

たまには、なんか作るか〜ってことで

ご飯炊いてみた!

鍋でw


計量するもの持ってないから、とりあえずコップ1杯分のお米

それと水適当に(見た目)

あと、なんとなく美味しくなりそうなコーンの缶詰投入して

火加減中(ラジエントヒータの2)で、しばらく放置


なんか、それなりにできた(≧∇≦)b

味は、いたって普通w

次は、コーン以外の物もチャレンジしてみようかな


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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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