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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

あれ?



昨日の丹沢が、かなり効いて

今日は太もも前側が筋肉痛

勝田の後でも筋肉痛はなかったのに


やっぱり山は、いいね(≧∇≦)b

頑張ったな~って実感できる


こりゃきっと体重も減ってるだろ

ほら前回の丹沢の後なんか、

たしか3kgくらい減ったしね


結果

写真の通りっす

まぁあれだ400gも減ったとも言えるw

ポジティブって大事




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キープ!

160204 (1)

フルマラソン走って

1日休み

それから4日連続で走ったんだけどな~


体重変化なし!



もしかして、これのせいか
160204 (2)

160204 (3)
カッパ64(ろくじゅーし)のトマト味噌つけ麺とシーフード

替え玉もしちゃいました・・・



ま、いっかw




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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

200km走るのが目的じゃなくて・・・


朝起きたら雨降ってなかったので今日も走れた(^O^)v

(拝島橋工事中)

そんなわけで今月の走行距離157.7km

200kmまで、あと42.3km

うん計算通り!

あとは勝田を走りきれば達成だ

あ、微妙に足りないな

忘れないようにしなきゃね

できれば前日に千波湖走りたいな~

kantokuさん、よろしくお願いしまーす(≧∇≦)


あ、でタイトルの件

今月200km走るってのは目的じゃなくて手段なんだよね

そう、本当の目的はダイエット!


1/6にあまりにも悲しいお腹を披露した時の体重

62kg


さぁランニングダイエットの結果は・・・


61kg


痩せた!!!



・・・・おーーーい


来月も頑張りますw



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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

さぼり



朝起きたら眠くてね~

昨日ガンダム見すぎたのが原因

ということで朝ランさぼり

それなら夜走るからいいや!


けど


なんか疲れちゃって走らず・・・

やっぱ俺は朝ランじゃないとダメだな


懺悔の筋トレだけは、やっておこう!

明日は走るぞ


今日の体重:61.8kg


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ダイエット始めます

仕事始め~(*´﹃`*)

ということで、またもや東京(福生)暮らしが始まりました

まぁそれはいいんだけど、正月休みに

がっつりデブエットした結果やばいことになっちゃった(^_^;)

ベルトの穴、以前と同じとこでとめられないんですけど・・・

お腹ぽっちゃり・・・

お見苦しいですが、写真公開しちゃいます※閲覧注意!w






















比較は8月に、思いっきり日焼けして

寝れないくらい痒かった時に撮ったもの

7月に富士登山競走を走る予定だったから、それなりに絞られてた

それが数ヶ月でこれだもんね


マジでダイエット始めます!

(本気の証拠に家から体重計持ってきたよw)

今日の体重62kg


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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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