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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

雨上がり



昨日は雨のためランオフ

まぁハセツネ試走(出ません!w)の筋肉痛もあったしね


朝起きたら雨が上がってた

雨上がりの朝の雰囲気が好き


筋肉痛は、ほぼなくなったけど

まだ疲れが残ってる感じだから

のんびり6km

このくらいが一番気持ちいいな

やっぱり30kmとか走っちゃダメだよね(笑)



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夕ラン


たまリバー夕ラン


ひさしふりに仕事が定時で終わったので

たまリバーを走ってみた

夕暮れは、なんか寂しいね


朝も走ったからトータル20km

こりゃ完全にアレだわw




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朝から飛ばしちゃった( ´∀`)bグッ!

160302.jpg
10.390km 50分16秒 キロ4分50秒


普段は5分切ること無いからね

頑張って5分30秒くらいかな


それが今日は飛ばしたね~

昨日の記事の影響か・・・


ブログに書くって大事だな~

そもそも、ブログ更新してるのはラン継続のためだからね

今のところ作戦成功してるかな

このまま12月まで!






無理!w




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これからの予定

昨日の記事で湘南でPB!なんて書いたが

正直、今から12月に向けて練習とか

続ける自信が、まったくございません!w


記録更新を目指して、練習を続けられる人って、本当に尊敬します


私の場合、今のモチベーションだと、

たぶん記録を目指して継続的に練習できるのは

長くて3ヶ月ってところかな

そうすると、9月に入ったら始めればいいのか

う~ん、自信ない(^_^;)


まぁ9月、10月はまだまだ山シーズンなので

山登りを利用して心肺を鍛える感じ

11月に入ったら完全にロードに移行

故障しない程度にペース速めの練習だね

それで3時間15分いけるのかは、わからんけどね


PBを10分更新・・・

とにかく、やってみよう!


そんなこと、すっかり忘れて

11月になっても山で遊んでるようだったら

だれか注意してね(笑)


ちなみにPB出したのは、2011年のつくばマラソン

3時間26分05秒(ネット)

あの頃は、走るのが楽しくてしょうがなかったんだよな~




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今月も200km!記録狙っちゃう?

なんと今月も月間走行距離200km達成!

すごい、すごいぞオレ

ハシリスギに感染してた頃に戻ってるんじゃないのか?


この調子で行けば今年の湘南はPB狙えるかも

そう、今年も湘南国際の開催は12月に決定したのだ

昨年の湘南、それから勝田を走って、わかったこと

涼しければ、走れちゃう!

狙うは3時間15分ってとこか

フルマラソンの記録狙うなんて数年ぶりだよ

まぁホントに狙うかは、まだわかんないけどね(^_^;)




昨日は、ちょっと暑かったけど

普通なら東京マラソンも涼しいよね?

湘南も良いけど、理想はやっぱり東京だな

あの応援の中を走って、さらにPB

最高じゃん

こんだけ連続で外れてんだから

そろそろ優先当選の権利くれ(#^ω^)



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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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