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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

また出張・・・

また出張行ってきました

また愛知

もう、いいかげんイイですわ

もう飽きた・・・

愛知出張でいつも泊まるホテルから

出張先の会社に行く道は

なんか普通に自分の会社に

通勤してるような感覚になるほど

体に染み付いてしまいましたよ


今日は朝6:30に自宅を出発

日帰りでさっき23:55分帰宅

疲れました・・・


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テーマ : その他
ジャンル : 車・バイク

体づくり

初20kmランの前あたりから体づくりの為飲み始めました

初購入のプロテイン絵文字名を入力してください
プロテイン

筋肉を増やすウェイトアップとか筋肉を落とさずにウェイトダウンなど

いろいろ種類がありましたが

僕が買ったのは瞬発力と持久力を求める欲張りなあなたへ

ってやつです(ほんとに?)


正直プロテインなんて始めて買うので

なにがイイのか良くわかりません・・・


効果は今のところ実感できてませんが

とりあえず普通に飲みやすいので

続けて飲んでます

まぁ問題があるとすれば値段ですかね

1缶約18回分で2000円超

結構な価格ですよね

次買う時は1.2kg入のお得用パックにするつもりですが

それでも、やはり高いです・・・

(最初は1日2回飲んでたけど今は1回にがーん


あと、こんなのも飲んでます

グルコサミン

グルコサミン、コンドロイチン配合粒

膝とか関節の痛み予防にと飲み始めました

しかし先日の10kmラン後膝の痛みが・・・

いくら予防しても無理は禁物ですね


そして今度はアミノ酸錠も買っちゃおうかな~

なんて考えてます・・・


なんか最近どんどんお金がかかるようになってきた気が・・・

ランニングシューズも欲しいし

完全にマラソン金欠状態?ですがっくり


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

転勤?

昨日はフロストバイトに参加した皆さんのブログを見て

僕も本社勤務だったら出れるのに・・・

なんてことを考えながら出社


実は僕の会社、本社は福生のお隣にあります

以前本社に出張したときは福生駅の近くのホテルに泊まりました


まぁそんなことを考えながら出社したところ

社長が新年初登場

最初は今の会社の状況なんかを話したり

今後の計画を話したり

まぁいつも通りの話でしたが

終盤になって

「それと、今日は人事について話があります」

な、なに~! 

ま、まさか、いやいや本社勤務したいなんて

ちょっと思っただけで冗談ですよ・・・


「えー2月いっぱいで〇〇さんが退職することになりました」

えっあーそうなんだ

一瞬小さな願いがかなってしまったのかとビビりましたよ


「えーそれから、のべちゃんに〇〇さんの代わりにその部署に入ってもらいます」

えっ!?またドキっとしました

部署異動ですか・・・

もう2回もビックリさせないでくださいよ


はぁ~それにしても本社転勤では無かったものの

部署異動・・・また大変になりそうです



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

膝痛

昨日の10kmランの影響か

膝が若干、、、痛いですガーン

タイムを意識して、ちょっととばしすぎました

10kmならイケると思い込んでいましたが

まだまだ体が対応出きて無いようです汗

しばらくは、ゆくっり10kmを続けて

基礎体力アップに努めることにします・・・


ところでみなさんランニングシューズはどんなの履いてますか?

僕のはなんと服屋さんで買った靴です

いちようジョギング用って書いてありましたが

スポーツ用品店なんかに売ってるイイお値段の物に

比べるとあきらかに・・・


もしかして膝や足の指が痛くなるのは

靴のせいなんじゃ・・・←すぐ道具のせいにする


よし!ここは思い切ってランニングシューズ買っちゃおう

と決めたものの

やっぱ高い!

買ったわイイけど合わなかったらどうしよう・・・

そもそも種類が多すぎ

何を基準に選べばいいの?


きっと人それぞれ合う靴は違うとは思いますが

詳しい方アドバイスくださいアップロードファイル
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

フロストバイトロードレース

今日はフロストバイトロードレースの開催日ですね

ハーフは11時スタート予定

もう走り始めてますね

さぶろうさんどうかな?

ぜひ目標の2時間切り達成してもらいたいです


それに対抗したわけじゃないですけど

今日は一人10kmマラソン大会やってきました

まぁ大会とゆうか、自分なりに精一杯走って

今の自分の限界タイムを記録するだけなんですけど・・・

近場でホントの大会があれば出てみたいですけど

しばらくなさそうなので、これで我慢です


さて結果ですが絵文字名を入力してください

■走行距離
 10.0km
■走行時間
 50:30
■平均速度
 11.8km/h
■平均ペース
 05’03”/km
■消費カロリー
 536kcal

でした

もう、かなり必死ガーン

途中でなんども歩きたくなるのをこらえ

なんとか10km完走!


先月初10km経験したばかりにしては

いい記録ですよね?

そこ!遅っとかツッコまないの


初10km時の記録


それにしても初10kmランの時と比べそれほどタイムアップしてないな~

もちろん走り終わった後の体の余裕はぜんぜん違いますが

まぁあせっちゃいけませんね

じっくり伸ばしていきます


ところで今日走り終わって歩いていたら

偶然高校時代の部活の後輩に遭遇

「ひさしぶり~何してるの?もしかして走ってる?」

「うんまあね」

「なになにダイエット?」

「最初はそうだけど今は走りにめざめちゃって」

「へー昔は走るの嫌いだたのに」

「そう言えばそうだったね・・・良く覚えてるな本人忘れてたのに」

なんて会話をしました

高校時代、札を持って走り、目的地に札を置いて帰ってくる

ランニングメニューがありました

しかし走るのが嫌だった僕は、途中で後輩に札を渡し

自分は後輩が札を置いて戻ってくるのを待つなんてことを

していたこと思い出しました

やらされた方は良く覚えてますね・・・

あの頃から、まじめに走っていれば今頃もっと走れただろうに

まぁ自業自得ですがーん

これから、たくさん走ってその分を取り返します!



最後まで読んでいただきありがとうございます
かるく押しちゃってください きっとよろこびますよ
    絵文字名を入力してください
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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