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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

早起き

今日は早起きしちゃいました

午前3時起床です

早起きって次元を超えてる?


確かに娘が小学校に入学するまでは

ありえない時間帯でしたが

娘の寝る時間に合わせて一緒に寝るようになったら(夜9時半くらい)

普段から4時とか5時には起きるようになちゃいました

なので、3時と言っても

いつもよりちょっと早起きって感じです

(ほんとはちょっと無理してます変な汗


僕の場合、自分が起きてから娘を起こす

6時までが唯一の自由時間なので

この時間に、ブログしたり

メールのチェックしたり

いろいろ調べ物したりしてます

普段なら6時に娘を起こして

7時には一緒に家を出るんですが

まだ小学校は冬休みなので

今日は時間が余ってしまいました


やることがなくなると

体がうずうずしてきます

よし今日はいつもより多めに走ろう! 

調子に乗って、いつもよりたくさん走りましたよ

6時に出発して1時間走ってきました

■走行距離
 9.8km
■平均速度
 10km/h
■平均ペース
 05’57”/km
■消費カロリー
 553kcal

朝から頑張ちゃいましたね


早起きしたのと、いつもより多く走ったので

仕事中ねむいねむい・・・

とくに昼食のあとは、ひどいもんです

睡魔との戦いで、まともに仕事できませんでしたがっくり


さて明日から小学校も始まるので

ようやく普段の生活リズムに戻ります

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8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

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16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

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112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
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2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
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リレー

2014年4月6日(日)
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