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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

成長

今日はいつもの、できるだけ平坦コースはやめて

登り坂があるコースを走ってきました

このコースを走るのは実は2回目

以前走った時はそりゃもうへろへろ

その時の恐怖から坂道を避けること2ヶ月半

ついにリベンジしました

しかも調子に乗って以前より上のほうまで登っちゃいましたよ


結果

走行距離 12.3km

走行時間 1時間ちょっと

走行速度 ゆっくり

走行ペース ニコニコペース 


・・・Run&Walk使うの忘れてました

で走行後の感想は、まだ余裕あり

この2ヶ月半は無駄じゃなかった




ところでFC2カウンターが2000間近です

2000番は誰かな?

管理人Sさん出番ですよ(笑)

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

注文!

PCのパーツ注文しちゃいましたよ

あのマザボと

あのSSD

それとメモリー

それだけ・・・

あとは

あるもの使って

OSなんて

Ubuntuの予定

これでも用途からしたら

オーバースペックですけどね


ってまだ、スペック何も書いてなかった・・・

まぁそれは完成してからの

お楽しみ!

日曜にはそろうかな?
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テーマ : 自作パソコン
ジャンル : コンピュータ

もうだめか

すでに、8年ほど使用しているメインPC

以前からシャットダウンできない時があったり

なんとなく調子悪かったんですが

ここのところ立ち上がりも不安定に・・・

いよいよ限界が近いのか

まぁ8年以上快適に動いてくれたので感謝です

hp安かった割には、なかなか良かったよ

ありがとね


さて次のマシンはどうしよう?

お小遣いないから、やっぱ自作しようかな


さぶろうさんTシャツ1枚にしてもいいですか?
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テーマ : その他
ジャンル : 車・バイク

ラーララン

昨日に引き続き今日も過去日記です

日曜日の事ですが

先日ブログに書きましたラーラ松本までのランニングを決行

ただ往復はまだ厳しいので家族にラーラまで

車で来てもらって、そこで遊んでから帰る作戦です


ラーラ松本までは15.1kmの道のり

到着後プールで遊ぶことを考えると今の僕には丁度いい距離ですね

それ以上の距離だと足がつって溺れちゃいます


さてラーラに向かって出発です

日曜日は天気が良かったので、いつも走ってるやまびこ自転車道の

写真を撮りながらラーラをめざすことに


一枚目はこちら、眺望最高の立て札がある場所から
2km地点


2枚目拾ヶ堰の水門
拾ヶ堰

やまびこ自転車道は拾ヶ堰という用水路に沿って松本市から安曇野市まで続く

自転車・歩行者専用の道路です、松本盆地ではどこに向かって走っても登り下りがありますが

このコースは傾斜が5mしか無く、盆地では貴重なコースですね、初心者向きなのかな?

そんなわけで、この拾ヶ堰流れが無く川というより長い湖みたいな感じ

ところどころに、こんな水門があって水量を調節してます(自動で動く)


3枚目5km地点
5km地点

田んぼと山しかありません!


4枚目
芸術

突然現れた芸術作品と5枚目石碑・・・なぜ?

石碑



6枚目10km地点 どこまで行っても、ずっとのどかです
10km地点


7枚目南部公園(13km地点)
南部公園1

実はここで、待ち切れなくなった家族がお迎えに来ちゃいまして

ラーラ松本まで走る計画は失敗に終わりました

1時間半はかかるからって出発前に言っておいたのに・・・

まぁ子供達がプール待ちきれなかったので仕方ないですね・・・

お父さん、もっと早く走れるように頑張ります


8枚目ラーラ松本到着!車でですけどなにか?  いいでそべつに
ラーラ松本

でプールで流れるやつやらビッグウェーブやら2時間楽しんで帰りました

ものすごく疲れたけど楽しかったですよ

今度は、ちゃんと走りきりたいですね

最終目標はラーラ往復ランです!!

いつになることやら・・・
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

禁ラーメンとは関係ありません!

先週の土曜日のことですが、蕎麦食べに行ってきました

ほんとは土曜日に書こうと思ったんですが、タイトルのことで頭が一杯で

今さらの日記です・・・

そうだ、今さらと言えばタイトルのアイデアいただいた皆さん

本当にありがとうございました

お礼が遅くてすみません



さてさて蕎麦の話ですが、長野といえば信州そばです

うちの近くにもたくさんのお蕎麦屋さんがあります

その中でもお気に入りの

『くるまや』

に行きました

くるまやですがそばやなんです   

えぇそのそばやのくるまや

くるまやはそばや?

そば、、

あぁ~もうややこしいわ!


・・・・とにかく行ったんですが

そのくるまやさん、春から秋の間は

常に行列の人気店なので、行列に並ぶのが嫌いな人にとって

この時期チャンスなんですよ

さすがに寒くなると、そば需要が落ちるみたいで

並ばなくても席につけちゃいます

しかも雪の降った次の日は、客足が落ちます

それもそのはず、じつはくるまやさんの場所ですが

けっこうな山の中にありまして

そこからちょっと登ると道が冬季封鎖されちゃうみたいな・・・

なので別にラーメンの代わりじゃなく行きました


雪だらけ・・・
参道


いつもは、ここにたくさんの人が並んでます
くるまや


寒くてもやっぱ ざるそば ですよ!
そば


安曇野名産 わさび 
わさび

て感じで、ごちそうさまでした

えっ?レビューですか

そうですね

細く切ってあるのにしっかりと腰があり

一口入れると蕎麦の風味とわさびの程よい辛味が


・・・・ってこういうの苦手なんで

この辺で失礼しま~す

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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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