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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

フルマラソンのダメージ

初フルから2日経過しました、で体の状態ですが

【両膝の外側(特に右側)】【両ふともも】

以上の2箇所がかなり痛いです

おかげでSSDすらできない状況

少しでも早い回復を目指して整骨院に通ってはいますが、どうですかね・・・

こんなんで今週末、ハーフマラソンなんて走れるんだろうか

もうとにかく早く治ることを祈るしかない状況です m(゚- ゚ )カミサマ!


まぁ仮にそこそこ回復して走れるようになったとしても

無理はできないですし、逆にこういう機会もあまりないと思うので

諏訪湖マラソンは、カメラもってのんびりとファンランにしようと思っています

タイムは意識せず関門ギリギリくらいでゴールを目指す

そんな感じでどうでしょう?

とにかくDNSだけはやだよ~


さて諏訪湖はそんな感じで本気レースは無理そうだし

次のレースを考えようと思います

本当なら東京マラソンに出場予定だったんですが

なんか主催者側の都合で今回は辞退してくれとのことですし(笑)

現状1つも決まってはないんですが、すでにいくつか候補はあります


まず、長野マラソン

地元開催の人気レースですし、是非走ってみたい!

23日は必死でエントリーしたいと思ってます


次に、フロストバイトロードレース

じつはこの大会、初めて本気で自分もレースを走ってみたい

と思うきっかけになった大会なんです

というもの今年の大会に出場した、さぶろうさんのブログ

これに完全にやられました

その頃走っていたし、そろそろ大会にも出たいな~くらいは思ってたんですが

いまいち本気じゃなかったんですよね

それが、楽しそうなさぶろうさんの記事を見て自分の中でなにかが変わりました

「レースってこんな感じなんだ」「ブログ村メンバーとの交流、いいな~」

もう、うらやましくて、うらやましくて(笑)


ということで、エントリー決定!

家族の了解は得ていませんがエントリーします

もしかしたら、仕事の都合で出れないかもしれませんがエントリーします

とにかくエントリーします(笑)






あ~あマラソンにハマり過ぎだな~






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初フル(大町アルプスマラソン)結果報告

行ってきました初フルマラソン

結果ですが、とりあえず

3時間56分11秒

なんとかサブ4達成です!

しかし、もう歩きまくりでした

どちらかというと、歩かないをメインの目標としていたので

納得いかない結果に悔しさで一杯です


実は12~13kmあたりで今まで痛くなったことがなかった

右足首・右股関節が痛くなり右をかばって走ってたら

今度は左のふくらはぎに痛みが、、、次は右膝ってな感じで

痛みの悪循環です

それでも20kmあたりまでは、それなりに走れて

タイム的には1時間37分でした

まぁまぁ良かったのはここまで

この後5kmくらい下りが続いたんですが、どうもそこで

脚にかなりダメージをあたえてしまったようで

30kmからの上りが始まった時点で

もう脚が何度もつりそうになりました

そしてついに歩く・・・情けなかったです


前半の飛ばしすぎ、そして200mの高低差をなめてました

さらにいうと自分の実力の無さを痛感です


その後、最後の2kmまで歩いたり走ったりの繰り返し

ラストスパートなんてとんでもない

ゴールが近くなって沿道の方の応援のおかげで

最後だけは、なんとか歩かずゴールできんですが

なんか本当に情けないな~

これは、もっと走りこまないといけないって事ですかね・・・


まぁこんな感じの初フルでしたが、いろいろと勉強になったと思います

次は、もう少し納得いくレースがしたいな


まぁそれはいいとして来週の初ハーフ走れるのか

う~ん今現在かなり膝痛いんですけど・・・

最悪走れなくても会場には行きますけどね

ピポパさんに会いに!



あ~疲れた・・・




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初フルの前に

さ~いよいよ明日は初フルです

確実な目標というか、自分の中で決めてることは


最後まで歩かない!


それと、これはちょっと無理な気もしますが


サブ4!


今日まで自分なりに準備はしてきましたし

体調も悪くないので、うまくいけば達成できるかも


あ~なんか緊張してきた・・・


さてサブ4のためにそろそろ寝よう

それじゃ ~(=^‥^)ノ☆ おやすみニャ。




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ガーミン

先日アディゼロCS6を買ったときに気がついたんですが

最近ランニングアイテムを買うのに以前より抵抗がなくなりました


これは間違いなく買うな・・・


これだけ走ってるんだからいいよね


初フル無事ゴール出来たらいいよね


だって必要なんだものしょうがないよ



 ガーミン 買ってもいいですか?



ランニングに興味のないうちの奥さんが許してくれるだろうか・・・




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初フルに向けて

いよいよ初フルが近づいてきました

ここのところブログ更新をさぼってたのも

初フルそして、初ハーフに向けての準備のため

ブログ更新って、けっこう時間かかるし

夜やってると、ついつい飲んだり食べたりしてしまい

太っちゃうんですよね・・・


じつは、月初めに体重測定したところ

『60kg』

やば~ 春に比べて4.5kgも太ってました


これは真面目にダイエットしなきゃってことで

夜は間食する前にさっさと寝る事に・・・

まぁそんなわけで更新出来なかったんですが

その間に、いろいろありました


まずトレッドミル初体験

近所に500円で利用できるところを発見したので

雨の日に利用してみました


初めて利用した感想ですが

「トレッドミルってきつい~」って感じです

景色が変わらない状態で走るのがこんなにきついとは・・・


そうそう、トレッドミルを利用するのに

上履きが必要だったのでアルペンに安い靴を買いに行ったんですが

そこでこいつを見つけました

IMG_0180.jpg

アディゼロCS6WD

かかとのところが少し汚れてるだけで4990円になってまして

予定では、もっと安いのと思ってたんですが

思わず購入!

衝動買いでしたが、これがなかなかいい感じ

アディゼロAgeもいいですが

こっちの方が私の足にはあってるかも

現在、初フルをどっちで走るか悩み中です


次に10/24に初ハーフを走る諏訪湖近くのホテルで友人の結婚式

ホテルから見た諏訪湖
IMG_0183.jpg

ダイエット中なのに、食いまくり

ケーキ等のデザートだけでも大皿2枚山盛り食べちゃいました

2次会でもしっかり食べて3次会では締めのラーメン

これがなきゃ春の体重に戻ってたかも(涙)

ちなみに現在56.5kgです


そして、整体初体験

全身のバランスをとっていただき、とても気持よかったです

それと先生にストレッチの重要性を教わりました

今までやってるつもりでしたが、ぜんぜんできていなくて

私の体 硬い硬い


そしてそして、最後は東京マラソン抽選結果発表

見事に!

・・・


・・・

はずれ(涙)


悔しいから、なんか他のレースにエントリーしようかな


まぁそんな感じで今日から疲労抜きの為

運動は極力控えて、初フルにそなえます!

ただ連続ラン継続中なので1kmとか走りますが(笑)


あ~それにしても、なんか不安だな

ちゃんと42.195km走れるんだろうか




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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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