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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

つくばからの手紙

つくばマラソンへのお誘いが来ましたよ
プログラム

先日も書きましたが、目標は3時間49分切り&故障無しでの完走

なので、今月は「距離を走って丈夫な脚を作る」が目標です


そんな訳で、今日は30km以上走るつもりで家を出ました

家を出るときは曇り空

まぁ大丈夫だろうと走りだしたものの、5kmほど走ったとこで

雨が降りだしてしまいました。

「やっぱりやめようかな~どうしようかな~」なんて

悩みながら、結局36km(平均㌔5:33)走っちゃった(笑)

どうせ汗かくし、雨に濡れるのも一緒ですよね

シューズの中が気持ち悪いのが嫌だけど・・・


そうそう、今日のランではちょっと実験をしてみたんですよ

それは、2XUのカーフガードが自分に合うかどうか

それは、ピポパ1号さんの【こんな記事】を見たからです

最近のレースでは、毎回使ってたんですが

一番上のゴムの締め付けが強いな~って思ってたんですよね

ただ私「こんなもんなんだろうと」気にしない事にしてたんですよ

で今日25kmまで使用し、その後下ろしてみて違いがあるか実験


結果、ふくらはぎは使用中の方が楽ですね

ただ、やはり上部のゴムは強すぎ、再度上げてみたら痛いです

あと、足首の辺りも痛みがあることに気が付きました

他のカーフガードは、どうなってるのかな?

試しに買ってみるかな~

なにかオススメがあったら教えて下さい


そんな実験をしながらのランでしたが

この距離、このペースなら余裕を持って走りきれました

あっでも途中コンビニで5分ほど雨宿りと補給したんですけどね


さて、つくば前にどれだけ走れるかな~





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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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