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のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

第9回松本クロスカントリー

第9回松本クロスカントリーを走って来ました

前日の雨でコースコンディションが心配でしたが

問題なく走れる状態でした

ちなみにこんな感じのとこです
111204 (3)

空港の敷地内みたいなとこなので、滑走路を走る飛行機が間近に見れます


今回は息子が小学1・2年の1kmの部に出場するので、そっちがメイン

私は付き添い的な感じで4kmの部に参加です


まずは息子からスタート


全く練習してない状態での参加だったので

ビリになるんじゃないかと心配だったんですが

なんとか後ろに3人くらいいたかな
111204 (7)

ゴール後、右腕の辺りに泥をつけて歩いてきたので

どうしたのか聞いたら、どうやら途中でコケたらしい

それでも、すぐ立ち上がり最後まで走ったとのことなので

よく頑張ったと褒めておきました

ちなみに記録は5分46秒



さて私ですが、先週のつくばマラソン後ほとんど走ってません

走ろうと思えば走れたんですが、つくば前日にグネった

左足首の状態がいまいちだったので、大事をとって休んでたんですよね

今日もDNSにしようかと、ちょっと迷ったんですが

軽く走ってみた感じ痛みはなかったし4kmなので

「まぁなんとかなるか~」と、とりあえず走ることにしました

そんな感じでスタート

走りだしてすぐ、体の異変を感じました

足首じゃないですよ


・・・体が重い


それもそのはず、この1週間走らない上に暴飲暴食したんですよね

ビックリするくらい体が重かったです

「うげ~キツい」

2kmくらいまでホント体が動かない感じでした

まぁろくにアップしなかったのもいけなかったんですけどね

1km手前あたり
111204(16).jpg

後半、ようやく調子が出てきて3人くらいは抜いたんですが

結果は17分43秒 種目別順位14位

と微妙な感じでした

まぁ今回は息子がメインだったし、とりあえず

アップダウンがある、クロスカントリーコースを走れたって事で良しとします

来年は、もう少しがんばろうかな


ゴール後、ぎりぎり写ってる(笑)
111204 (17)

マラソンには全く興味がない娘w
111204 (11)





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アディゼロジャパンKYOSO買いました

今週も徳島に出張でした

子供たちから「お父さんはマラソンと出張で、ほとんど家にいない」と

キツい一言を言われましたが、まぁしょうがないですよね


で今回は徳島から長野に帰る途中、時間的にちょっと余裕があったので

アウトレットによってみました

明石海峡大橋を渡り
111202 (1)


三井アウトレットパーク 


ちょうどお昼だったので、まずは腹ごしらえ

デラックス担々麺
111202 (2)

たしかにデラックス




腹ごしらえした後は、アディダスショップへ

なんか安いシューズないかな~って探してたら

こんなの見つけました↓
111202.jpg

いま巷で話題の、さぶろうジャパン(笑)のKYOSO

これ1足、2793円だったんですよ

思わず2足大人買い

合計5586円

や、安い

最近の走行距離だと、もって3ヶ月なので

これで半年はいけます!


12/1が誕生日だったので自分へのプレゼントでした




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第31回 つくばマラソン後半

さて後半です

トイレを済ましてスッキリした後は、かなり気持よく走れました

ただ、この辺まで来てもまだ人が多くて、

抜くときは、復路側に少しはみ出す感じで走ってました

やっぱり人数が多い大会は、こういうのが大変ですよね


そんな感じでしたが、なんとか自分のペースを維持できてて

ガーミンの記録を見ると4分30秒台

前回のハーフはこのペースで結構キツかったので

つくばの条件はホントに良かったんだな~と思います

まぁそれだけじゃなく、調整もうまくいったんだと思いますが

とにかく、ここら辺から32kmくらいまでが一番気持ちよく走れてましたね


そうそう、朝会場に向かってる時、アベシルさんから

「中間点で待つ」というメールをもらってたので

それを楽しみに走ってたのも良かった気がします

やっぱり応援て、すごく力をもらえますよね

アベシルさん、ありがとうございました!


気持よく走れた32km

問題はその後です

張ってた左脚の膝裏あたりが痛みに変わり始めました

まぁ走れないほどの痛みではないんですが

今回の目標「フルマラソンを故障せずに走りきる」を考えると

かなり不安がよぎります

そうなると、今まで気持ちよく走れてたのが嘘みたいにキツくなってきます

まぁとりあえずペースを落として様子を見ながら走りました

そんな状態で36km

膝はなんとか現状キープな感じ

しかし、この辺からいよいよ疲れが出てきました

なんか、お腹の調子も微妙に悪くなってきて、気持ち悪い・・・

ただ周りから「このペースで行けば3.5は行けるな」ってのが聞こえてきたので

ちょっと欲が出てきて、苦しいけど頑張って走りました


38km過ぎ

いよいよ本格的にキツくなってきました

ペースも、もう一段階落ちた感じ、それでもガーミンは見なかったので

変な焦りみたいなのは無くて「まぁ3.5は切れなくてもいいか~」

って思いながら若干下向きになりかけ走ってたら

「のべさん」って大きな声

再びつくさん登場です


慌てて元気なフリ(笑)

そして、スーパーノブノブさんとkantokuさんのマネして連続写真です
1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
笑顔(笑)


ここで元気なフリしたお陰で気持ち的には、すごく楽になって

この後キツいけど、楽しみながら走れたんですよね

つくさん、ありがとうございました!


ラスト4kmは、5分30秒台

「このままいけば、まちがいなくサブ3.5いける」

そんな声を聞きながら、なんとかペースを維持して

陸上競技場に入りました

そして時計が3時間28分を表示してるのを確認してFinish!!


おぉ~やったー!!

まさかのサブ3.5

長野マラソンでは狙うつもりでしが

つくばで、しかも時計を見ずに走って達成できたのはホントに嬉しかったです



つくばマラソン最高!





レース後みんなで
P1140752.jpg



あ~楽しかった






そういえば昨日は誕生日でした

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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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