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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

今日の練習

朝ラン

今日は完全に寝坊してしまったため6時すぎのスタート
とりあえず7時20分までに家に帰ってこなければいけないので
いいとこ10kmかな~って感じで走り出しました

いつも最初の1kmはキロ7分くらいでゆっくり入るんですが
今日は5分57秒、ゼイゼイと呼吸が荒くなります
いや~このペース、とばしすぎだわ
だって、起きてから10分しかたってないんですよ(笑)

とりあえず1kmをこえた辺りで、ちょっと休憩
昨日の雪で山が真っ白になってたので携帯を取り出し写真撮影

120329.jpg

山は白いけど今日は日差しが暖かかった
長野にも、もうすぐ春が来そうです


夕ラン

会社から帰宅後、今日も息子とラン
と思ったら昼間、靴下履かないで遊んでたら靴擦れしたとかで
足が痛いって言うから、息子は妻と一緒にウォーキングに変更

私は歩いてる二人を追い越したり、戻ったりしながら
2.2kmのコースを4km走りました(笑)
なんか、それなりにいい練習になったぞ



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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