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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

野辺山に向けて【コース後半】

さて後半です

まずは高低図
野辺山後半


[50km~58km]

やや上り基調

高低差80m

キロ6:30~7:00

52分~56分


とりあえず50kmのエイドでそばを食べる

それからいよいよ未知の世界50km超え

ここからは気持ちで走る感じなんですかね

練習で50km走やった時は、フラットなコースだったけど

かなりヘロヘロだったからな~


[58km~65km]

58kmのエイドに着替えとか、荷物を預ける予定

あと、おにぎり・味噌汁をいただきます

高低差85m

キロ6:30~7:00

45分30秒~49分


[65km~79km]

いよいよ野辺山ウルトラマラソン最大の難所、馬越峠に

高低差681m

キロ12:00~14:00

168分~196分


ここは、みんな歩くらしい

そりゃそうだよね65kmも走ってきて、もう一度峠越えろってむちゃくちゃですよ(笑)

ここで前半の貯金を全部使うくらいの気持ちで焦らず上ろう


この区間の途中71km地点第3関門

関門時刻 15:15

通過予定時間 

速い予定 12:51

遅い予定 13:36


79km地点第4関門

関門時刻 16:40

通過予定時間 

速い予定 14:27

遅い予定 15:28


[79km~87km]

馬越峠の下り

高低差460m

キロ7:00~7:30

56分~60分


馬越峠の上りでかなり疲労してるとこに、この急な下り

気をつけないと故障するかもしれないから

難しいかもしれないけど、フォームを意識して走ろうかな


87km地点第5関門

関門時刻 17:30

通過予定時間 

速い予定 15:23

遅い予定 16:28


[87km~100km]

馬越峠の下りが終わり、さぁ後はゴールを目指すだけ!

高低差198m

キロ8:00~9:00

104分~117分


しかしここへ来てまた上り・・・すごいコースだな(汗)

87kmエイドにも荷物を預けられるので、なんか預けとこうかな

あと、ここではうどんをいただきます



こんな感じで予定どうりだとゴールタイムは


速い予定 17:07 (12時間07分)

遅い予定 18:25 (13時間25分)


ゴール関門

関門時刻 19:00


遅い予定だと、かなりギリギリになっちゃうので

できれば速い予定の方でゴールしたいですね

ていうか、なんでもいいからゴールしたいですね(笑)


こうやって妄想することで、不安な気持ちが少しだけ

薄れるような

薄れないような



と言うことで、野辺山に向けて【ガーミン様】に続く(笑)





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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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