プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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富士山に行きます!

以前から行ってみたいと思ってたんですよ

富士山

でもちょっと遠いし

そもそも山登りなんてしたことなかったから

いきなり富士山なんて無理と思ってました



先月末からそれなりに経験を積みましたところ

もう行きたくて行きたくて(笑)


まぁこんな記事こんな記事を見たので余計に

今、行っとかなきゃってなったんですけどね


さて、皆さんの記事でいろいろと見てはいるものの

実際、富士山の事は、よくわからないのですが

とりあえず土曜の早朝に御殿場口に行ってみる予定です

もちろん日帰り


楽しみだけど、ちょっと不安




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蝶ヶ岳トレラン

8/26(日)

mochiさんと一緒に蝶ヶ岳へ

朝5時8分、登山口下にある駐車場をスタート

数人を抜いたところで先頭になったようで

蜘蛛の巣と格闘しながらの登り

山頂には7時55分に到着
IMG_1890.jpg

今日も最高の天気

北アルプスの山々が綺麗に見えました

そして遠くに富士山も見えた
IMG_1895_20120827175504.jpg

なんか山頂で大きい人が(^^)vしてるのが見えるな~(笑)


てなことを考えて喜んでたら、一気に雲が流れてきて

太陽が隠れてしまう

「さ、さむ~」

一気に冷え込んで半袖ではいられなくなってしまいました

山の天気は変わりやすいと聞くけど本当ですね

慌てて上着を着こみ朝食
IMG_1898_20120827175504.jpg

今回は、いつものおにぎりじゃなくておやきにしてみました

さて下山

山頂から少し降りると、すぐに暑くなる

上着を脱いで、途中走りやすいポイントは一気に下りました

3回目ともなると、さすがにポイントがわかってきますね

良い感じで走れました


下山後は、ほりでーゆ~で汗を流し

午前中のうちに帰宅

今まで行ったコースの中では、やっぱりここが一番走れる

トレランとしては、ここをメインにしようと思います





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子供たちと山へ行ってきたよ

8/25(土)

今日は娘(小4)と息子(小2)と一緒に燕登山

朝7時に中房登山口をスタート

燕(つばくろ)は最初から、かなり急な登りです
RIMG0048_20120826155942.jpg

登り始めて2回くらい曲がったところで娘が

「もう疲れた」

・・・こりゃ山頂は無理かな


とりあえず第一ベンチを通過
RIMG0050_20120826161625.jpg


すべてのベンチはもちろん、ところどころで休憩を入れ

3時間かけ、なんとか合戦小屋に辿り着く
RIMG0059_20120826161625.jpg

今日も混んでますね~


ここまで来れば後少し

と、ごまかしつつ先に進みます(笑)


燕山荘が見えてきた
RIMG0061_20120826161625.jpg

二人の荷物は私の肩に移動しています(汗)


そして12時11分

やったー山頂に到着

いや~よく頑張った!

実際は山頂じゃなくて燕山荘の前だけど、まぁいいでしょう
RIMG0071_20120826155942.jpg

「山頂は次来た時に行く」だそうです

それと

「今度は泊まりで来たい」

「テントに泊まりたい」とのこと


いや~困ったな~テント買わなきゃ

あと、お湯沸かすヤツとか

トレラン用のグローブとか

ポールとか

ガーミンの910でしょ

まぁ子供のためだから、しょうがないですよね(笑)


さて昼食を食べてから下山


下りは早い
RIMG0081.jpg

RIMG0077_20120826161625.jpg

RIMG0082.jpg

「下りは楽しいね」


あっという間に合戦小屋に到着


息子が「スイカ食べたい!」というので初めて購入

合戦小屋はスイカが名物なんですが

今まで800円という値段にビビって買ったことなかったんですよね


3つに切ってもらいまいした
RIMG0076_20120826155942.jpg

甘くてうまい!


下りとはいえ、後半はさすがに疲れがでてペースダウンしたものの

4時30分に無事下山完了!
RIMG0091.jpg

9時間30分の登山でした

私もゆっくりなら楽かな~なんて思ってたんですが

そんなことなくて、かなり疲れた

でも、いつか本当にテント泊しに行こうと思います





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自転車通勤

先月から続けてきた連続ラン

え~と6月30日から8月21日まで

まぁ短い距離の時もあったけど、良く続けたもんだ


ところが先日、走り出したら左の膝内側に軽い痛みが・・・

慌てて調べたら鵞足炎の場所にドンピシャじゃないですか

うわ~これはヤバイぞって事で

連続ランが途切れるのは、もったいない気もしたんですが

ひどくなったら元も子もないので、素直に週末までランオフすることにしました

ただそうじゃなくても増え続けている体重


週末まではランオフと決めたけど、とりあえず体は動かしとかないとね

ということで自転車通勤


ところが、なんか調子が悪い


あっ、私じゃなくてクロスバイクの話ね

負荷がかかると、後ろのギヤが勝手に切り替わっちゃう(;_;)

たぶんこの前、タイヤのチューブを交換した時になんかやらかしたんだろうな

と思ったけど、遅刻しちゃうのでそのまま会社までGO

昼休みにリヤタイヤを組み直したら治った

どこかズレてたのかな?

まぁおかげで、帰りは快適に走れました

体も自転車も日頃からちゃんとメンテナンスしとかないといけませんね




さぁ週末まで、しっかり休んだので

これから山に行ってきま~す!




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常念岳から蝶ヶ岳へ縦走

8/19(日)

三股登山口から常念岳に登り蝶ヶ岳まで縦走してきました

朝5時三股登山口を出発!

三股から常念への登りが結構キツくて大変だった

特に後半の岩場は怖いし、どこを通ればいいのか悩みながら進んだので、

かなり疲れたな~

こんな感じ↓
RIMG0008.jpg

でも岩場を登りながら振り返ると、そこには雲海が広がってた

すごい、なんか神秘的
RIMG0001.jpg


岩に埋もれた建物を発見
RIMG0010.jpg

地図を見たら、10人くらい入れる石室って書いてあったけど

入り口の扉を針金で封鎖してあったので中には入れず

隙間からちょっと覗いてみたけど、なんか怖かった


さて岩場を必死に進み、なんとか常念岳山頂に到着(7時45分 2:45)
RIMG0020.jpg

ビビって進んだせいか、思ったより時間がかかった


今回は常念山頂で朝食
RIMG0021_20120822180421.jpg

またも景色最高!


表銀座方面
RIMG0018.jpg

蝶ヶ岳方面
RIMG0022.jpg

今回は蝶ヶ岳方面に向かいます


と、ここまでは良かったんですが

常念から蝶ヶ岳に向かう途中で左足首をグネってしまい軽い痛みが出てしまった

まぁ走れないほどではなかったので、どんどん進む


この辺は走れるぞ
RIMG0031.jpg

蝶ヶ岳ヒュッテが見えてきた
RIMG0035.jpg

蝶ヶ岳山頂到着(9時58分 4:58)
RIMG0038_20120822180447.jpg

槍ヶ岳は雲に隠れてしまっていた

ここで我慢できずにペプシを投入
RIMG0037.jpg

400円の贅沢(笑)


そして三股に向け下山

なんとなく足首に違和感はあるものの蝶ヶ岳からの下山は走りやすい

今まで、

燕岳~中房温泉

常念~一の沢

蝶ヶ岳~三股

と走りましたが蝶ヶ岳~三股間が一番走りやすいな

ただちょっと調子に乗りすぎたせいか

右足親指が擦れて、水ぶくれ状態になってしまった

足首より痛いかも(T_T)

そんな状態ですが、11時40分には三股に到着(6:40)


山を下りるとクソ暑い

ああやっぱり山はいいな~


そうだこのマイコースに名前付けちゃおうかな

【天空コース】

うん、良い感じ






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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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