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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

風邪っぽい

数日前から、

のどが痛いような

咳が出るような

そんな状態が続いてます


そんな時は、

しっかり栄養とって

さっさと寝ちゃえば

すぐに治るんだろうけど

「どうせ雪で朝ランできないし」

と思うと、ついつい夜更かし

まぁ栄養だけは、しっかり取ってるんですけどね(笑)

なかなか治らないわ


雪が解ける頃には、デブって走れなくなるかも・・・

SSDだけでもしようかな





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テーマ : その他
ジャンル : その他

ソリ遊び

今日は子供たちとソリ遊びをしに鹿島槍スキー場に行って来ました

動く歩道?みたいなのがあったけど
130120-1.jpg


もちろん私は普通に歩いて登ります
130120.jpg
連結ソリ

最初は怖かったけど、慣れると楽しいよ


かなり疲れた

うん、山力が少し上がった気がする(笑)



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テーマ : ウィンタースポーツ
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山力の低下

今日も歩道には雪

スカイパークまで行けば走れるかも

と思ったものの行くのが面倒になって止め

さて、どうしたものか


そうだ!


光城山なら、人もいっぱい入ってるだろうし

うまくすれば走れるぞ!

ということで雪の光城山に行って来ました



登山口
RIMG0146_20130119223915.jpg

予想通り雪はあるものの、ちゃんと道が出来てる

よーし行くぞ!


と走りだしたものの、すぐにキツくなって歩く

えぇ~

いくら雪があるとはいえ、そんなに走れないのか

確か10月に走ったときは、さすがに山頂までは無理だったけど

もっと走れましたけど・・・


うわ~やばいよ、山力 落ちちゃってるよ

先週は高尾山に行けたけど、ここのところ夏に比べたら

完全に山へ行く機会が減ってますからね

まぁその代わり、ロードの方は

だいぶ走れるようになってきた気がするからいいか


ところで山力って言葉ありますか?(笑)



ああ、やっぱり山は気持ちいい
RIMG0147.jpg

ヒーヒー言いながら、汗だくで山頂に到着
RIMG0149.jpg
今日は常念岳が綺麗に見えました


楽しくなってきて、自分撮りなんかしてみたり(笑)
RIMG0150.jpg

1周3kmのトレイルコースを3周
RIMG0153_20130119223914.jpg

うん、かなり疲れたし良いトレーニングになった気がする

また来よう


1周目3.01km 35分38秒 平均ペース11:50/km

2周目3.01km 33分09秒 平均ペース11:01/km

3周目3.16km 34分36秒 平均ペース10:58/km



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テーマ : トレイルラン
ジャンル : スポーツ

走れない

雪の野郎がいつまでも消えないから全然走れない

早く解けるのを期待してたけど、しばらくは無理そうなので

マイコースを、ちょっと偵察に行って来ました



う~ん、やはり全然解けてない

15cmくらいかな?走ろうとすると足がズボズボうまっちゃう

しかたなく車道を走る

車が来なかったから良かったけど車道もかなり狭くなってるので危険ですね


しばらく行くと300mくらい自転車道が除雪されている区間を発見

しばらくは、ここの往復で距離を稼ぐか

でも、300mの往復なんて嫌だな~


あ~あ、マイトレッドミルが欲しいな~

いや、やっぱり外がいいよね

あれ買っちゃうか・・・



とにかく早く雪がなくなってほしいです(T_T)






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

東京マラソン

東京マラソン当選しました~!!!



あっファミリーランですけどね

これで3回連続の当選

本戦は当たる気配もないけど、こっちはパーフェクトです



さて、前日はどこの山に行こうかな(笑)





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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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