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のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

野辺山ウルトラマラソンの応援してきたよ その2

さぁいよいよ応援の始まり

事前に、なんとなく決めていた応援ポイントは以下

・約8kmJR鉄道最高地点

・42km八峰(ヤッホー)の湯

・71km滝見の湯


8kmのとこは昨年トイレに行った思い出の場所(笑)

あとは関門になってるとこです

まぁ基本、車なんで、移動しながら応援しやすそうなとこがあったら

そこで応援すればいいか、みたいに思ってました


さて全員のスタートを見送り、まずは8km地点に向かいます

車だとあっという間に到着
20130519 (6)

しばらくすると、トップランナーがやってきた
20130519 (9)

そしてリンさんも

ん?
20130519 (14)
そっちはトイレだよ~

昨年私が行ったのと同じトイレに駆け込んで行かれました(笑)

ちなみに、これは昨年の写真(笑)
2012野辺山 (9)

坂本さんも応援にやってきた
20130519 (17)

ここの応援も、ほぼ最後のランナーになるまで応援しました

ただ朝早いということもあり、まだ私のテンションも上がってなかったので

遠慮がちな応援だったかな

ただブログ&ジョグノ仲間には、ほぼ気がついてもらえたので良かった

そうそう、ここの応援からチョッパーに変身したんですよ

こんな感じ
野辺山チョッパー
(リンさん写真使わせてもらいました)

もちろんチョッパーの下にはTEAM75Tシャツを着てました

暑くなったらTEAM75Tシャツにするつもりで

結局、最後までチョッパーだったんですけど

今回は、それで良かったな

まぁその辺は、また後で書きます


つづく




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野辺山ウルトラマラソンの応援してきたよ その1

富士五湖のダメージが予想以上に大きく

結局この1ヶ月まったく走れませんでした

もちろん、そんな状態でウルトラマラソンなんて走れるはずもないので

今回の野辺山ウルトラマラソンは、残念ながらDNSです

でも会場には行って来ましたよ

なぜならリンガンガーさんの応援のため!

昨年は故障のため走れなかったリンガンガーさんに応援してもらって

最初から、最後まで助けてもらって、力をもらって、なんとか完走出来た私

今年は逆の立場で、少しでもお役に立たなければ!

ということで意気込んで行って来ました



会場には前日入り

はい、応援だけど前日入りです。意気込んでるでしょ(笑)

とりあえず前日受付を済ませ、リンさんと会場で合流

昨年は体育館でコースの説明とか、完走のポイントとか聞いて気持ちを上げたんですが

今年は、なんとなくそんな雰囲気も見たくなくて、さっさと会場を後にして

今夜の宿泊先に向かいました

あ、宿泊と言っても車中泊ですけどね

昨年はスタート会場前にあるグラウンドに車を停めることができたんですけど

今年は、参加人数が増えたという理由でNG

リンさんと話して、他の場所で車中泊することにしました

あ、その前に汗を流しに温泉へ
2013519 (1)
甲斐大泉温泉パノラマの湯

夜10時まで温泉に入れるし、食事、宿泊もできる

来年は、ここに泊まってもいいかも


温泉とついでに夕食もここで済ませて、車中泊するため道の駅南きよさとへ

駐車場はガラガラでしたが、私たちの他にも野辺山参加者と思われる方が数名いました

まぁスタート会場から離れてるので、翌日のことを考えると、この場所がベストではないですけど

他に、なかなかいい場所がない


ちなみに翌日は、車の場合レーシングキャンプ野辺山駐車場に朝2時~3時30分に行って

そこからシャトルバスで会場入りしないといけないんです

バス移動に15分くらいは掛かるみたいなので、ちょっと不便だよね

今年は私が車で移動しながら応援するので、リンさんを会場まで送って行きました

レーシングキャンプに行く時間のロスがなかったので、多少はゆっくりできたかな?

来年はどうしよう・・・



さて会場に到着しスタートを待ちます
20130519.jpg
富士五湖もこんな天気だったら良かったのに・・・


とりあえずスタート地点周辺をうろうろしているとワイノさんを発見
2013519 (5)

今年の富士五湖ではボランティアとして参加していたワイノさん

野辺山はランナーとしての参加です

ちなみにワイノさんは野辺山を過去3回完走してます

しかも、いつもTシャツ&短パンのみというスタイル

補給食とか持ちません

なんかカッコイイわ


ほしこさんもいた!
2013519 (4)
ぐわぁ( ゚Д゚)Tとチーム75Tのコラボ

ウルトラのスタート前の雰囲気ってなんか好き


AM5:00 スタート!
20130519 (3)

あ~うまく撮れなかった リンさんごめん!

いってらっしゃーーーい



つづく


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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

とりあえず登るよ

アルウィンへサッカーの応援に行った帰りに楽しそうな壁を発見!



おりゃー
130512 (1)
よいしょっ
130512 (2)
ふっ
130512 (3)
た、たのしい


やってみて、わかった事は、どのルートで登るかイメージするのが大事

同じ角度でもルートによって登りやすさが全然ちがうね

ちなみに、写真じゃわからないけど、この壁は手前に傾いてます


走れないし、山にも登れないから、これで我慢(笑)





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テーマ : フリークライミング
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バタ足禁止

昨日、整骨院の先生に、走れない間のトレーニングで水泳を勧められたので

早速プールへ行って来ました

ちなみにバタ足は禁止

ビート板を脚に挟んでクロールをしたらいいとのこと


何メートルか泳いでみたら、意外と楽に泳げるんですね

こりゃいいや

と泳いでるうちに「ちょっと普通に泳いでみようかな~」なんて思っちゃいまして

バタ足解禁!


う、50mで左脚に痛みが発生

マジでか(ノД`)シクシク

水泳も出来ないなんてホントやばいね・・・

いつになったら走れるようになることやら


そうそう整骨院の先生に膝に負担の少ない

ランニングフォームを教えてもらいました

どうやら、私のフォームは膝に負担が大きいらしい(゚ロ゚;)エェッ!?


あぁ~くそぉ~そんなの教えられたら試してみたくなるじゃないか

いや、もちろん我慢しますけどね(笑)


ちなみに先生はランナーでもあります

週末に仲間と練習してるらしいんだけど

10km36分切れたら、駅伝のメンバーに入れてくれるそうです

「えぇ~いいんですか あはは」





・・・36分って(笑)





10km60分でいいから走りたいです




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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

スパイラルテーピング ∑q|゚Д゚|pワオォ!!

自転車でも膝周辺が痛い

さすがに、何かしないとヤバいと思い

ひさしぶりに整骨院に行って来ました


以前、腸脛靭帯炎になったとき整骨院に通ったものの

あまり効果がなかったので、気乗りはしなかったんですが、まぁダメ元で

ちなみに、今まで行ったことない整骨院に行ってみました

その整骨院はランニング障害相談を受けてるみたいなので

その辺に、ちょっと期待しながら


整骨院に行くと、まずは問診

その後は、とりあえず走らないと痛くないので、痛みの原因を特定するのに

実際に室内を走ってみたり、いろいろと体勢を変えてみたり脚を曲げてみたり、

モミモミしてみたり


結果、膝からくる脹脛の痛みとのこと

あ、実際は「◯◯筋を痛めてる」って言われたんですけど、忘れました(^_^;)

マッサージをして、電気ビリビリして、最後にテーピング

このテーピングが、今までやったこと無いような細いテープを使ったものでした

スパイラルテーピングって言うらしい

こんな細いので効果あるの?と半信半疑だったんですが

院内をちょっと走ってみると、テーピング後は痛みが出ない

えっ?なんで?

ちょっとびっくり

とわいえ、かなり痛めてるとのことで全治3週間だそうです

しばらくは走るの我慢しないといけないみたい(/_;)


でもせっかくなので外を走ってみたくて、ためしにちょっとだけ走ってみました

今まで10mで痛かったのが、50mに延びた

一気に5倍(笑)


はい、おとなしく休みます

それにしても、ここまでのダメージとは、、、参ったな




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テーマ : ランニング
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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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