プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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北アルプス終わりました

今年最後の北アルプス!

ということで常念山脈を縦走してきました


今回のスタートは蝶ヶ岳

先日、ネコさんが上高地から燕岳をやってたのを見て

真似したくなったのと、燕→常念は2回あるんだけど

逆からは1度も歩いたことがないので、今年の締めはこれかなって感じ


三股駐車場を5:12に出発

まだ暗い中ヘッデンを使いながら登る

今回は行程が長いので、ゆっくりね

蝶ヶ岳山頂 7:32

天気最高!
141025 (4)

富士山! この写真だとよくわかんないね
141025 (14)

槍ヶ岳 これもわかりづらいw
141025 (9)
最初から最後まで槍ヶ岳がくっきり見えてたのと

いつもシルエット的な感じでしか見えない富士山がはっきり見えてた

もう富士山の上の方は真っ白なんですね~


常念岳に向けて縦走開始 7:49

さくさく歩いて行く

雪があるかな~って心配してたんだけど、前日も天気が良かったからか

日陰に少し残ってるだけだった


あっという間に常念岳手前にやってきた

常念岳を見上げる
141025 (50)
あぁ~ここがキツいんだよね~

ヒーヒー言いながら、なんとか山頂に到着w 9:40
141025 (18)

ゆっくりしたいとこだけど、まだまだ先は長い

とりあえず、おにぎりを食べて

さぁ行くか!

常念岳出発 9:53


常念小屋が見えてきた
141025 (19)

常念小屋 10:19
141025 (20)
常念岳の山バッジを買ってなかったので購入

ここでトイレタイム

サプリを飲むためもあり、ちょっと水分取り過ぎだったかも

常念小屋出発 10:30

横通岳への上りを見て、いつもは使わないストックを取り出したw

脚の状態次第では、ここで一ノ沢に下りる選択もありかなって思ってたので

横通岳へ登るってことは、燕まで行くって覚悟を決めること

大天井岳にある山小屋、大天荘は今年の営業を終えてるので、ちょっと怖い(^_^;)


慣れないストックを駆使して、横通岳へ登った
141025 (26)
横通岳をトラバースして東天井岳に向かう

ここのトラバース好きなんだよね~

これも写真じゃ伝わらないのが残念

来年のマイコースは常念乗越から大天井にするかな(笑)


トラバース道を小走りしたら、東天井への上りで脚が攣りそうになったので

ここからは絶対に走らない!と決めた(笑)


大天荘に到着12:10
141025 (29)
冬季小屋があるけど、他は閉鎖中

大天荘から大天井岳山頂はすぐ近くです
141025 (53)
ずっとここにいたくなる

動画

寒いからか空気が澄んでいて、どこまでも見渡せる

とにかく最高の眺望なんです!


さぁいよいよ燕岳に向かうよ 12:35

大天井からの登山道は、すでに冬道になってます

夏はトラバースするんですが、冬道は直登ルート

まぁまだトラバース道も通れるんだけど、せっかくだから冬道を下りてみた

こ、怖い・・・

さすが直登ルート急勾配です

登りならまだしも、下山に使うのはキツいですね(^_^;)

やっぱ巻いたほうが楽だわ


141025 (40)
燕岳が見えた

このコースをちゃんと日帰りで歩ききれるか不安だったけど

見慣れた燕岳が目前に迫ってくると、ものすごくホッとした

そして山頂に到着2:30
141025 (41)
あんなに遠くから歩いてきたんだな~

あぁもう終わっちゃうよ(´Д⊂ヽ

イルカくん、また来年!
141025 (45)

燕山荘やっぱかっこいいわ
141025 (46)

歩き慣れた登山道をガーっと下って

最終バスに間に合った 15:52
141025 (54)
あ、家族に迎えを頼んでたので乗らないけどね(笑)

ネコさんは、これより長い距離を10時間9分で下山してるんだよね

やっぱりすごい!

ちなみに私は

31.46 km 10時間40分53秒

まぁ頑張ったw


先週は脚が攣りまくって大変だったので、それが心配だったけど

※詳細はリンさんのブログで(笑)

なんとかギリギリ持ってくれた

というか先週の事があったので、塩熱サプリはもちろん

芍薬甘草湯とアミノバイタルを持って行ったのが良かったと思う

あと、いつもは使わないストックも役に立った


このコース本当に良いです

天気も含め今までの山行の中で間違いなくNO.1だったな~

今年の北アルプス山行を最高の形で締められました

北アルプスに感謝!


ちなみに今年、北アルプスに登ったのは17回

今までのを合わせると45回目でした

3年間で、よく登ったな~w

来年の締めもコレでいいな

あ、でも今回みたいに天気に恵まれないとこの時期は無理かもね

あともし同じコースを歩いてみよう!って人がいたら

日帰りするにはキツいコースなので、できれば1泊にしたほうが良いです

(本当は2泊とか3泊とかするコース)


では、みなさん、また来年(^^)/~~~


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マイコース北アルプス【燕岳】その3

合戦沢の頭から燕山荘までは1.3km

すぐ目の前に燕山荘が見えるのに、なかなか辿り着かなかったりするけど

やっぱりゴールが見えるってのはいいよねテンション上がる

20140927 (26)
怪盗紳士さんを引き連れて先頭を歩くアレキさん

いつもなら、そろそろ寝る頃なのに、今年のアレキさんは違う(笑)


途中で鎖場なんかもあったりして、楽しく登る
20140927 (25)
チャレさんに怖い感じを表現してもらった(笑)


そして、燕山荘のテン場を過ぎると
211594221_org.jpg
ヤッホーーーーー

ε-(´∀`*)ホッ この景色見れて本当に良かったよ

みんなで記念撮影だ
140927K (3)


燕岳写真集↓w
20140927 (6)

20140927 (5)

1412081456125.jpg

1412081298999.jpg

R0019158.jpg

140927K (4)

20140927 (32)
みんな、すげーかっこいいんですけどw

これも全て私の演出のおかげです(違)


燕岳山頂にて
R0019151.jpg



北アルプス表銀座
20140927 (27)
みんなで、ここを歩けたらいいんだけどな~

いつかはやってみたいよね


燕山荘前に戻って本日2回目のお食事タイムw
211595368_org_201410022228010b9.jpg


焼肉~
1412198351383.jpg
怪盗さんも肉を持ってきてくれたから、いっぱい食べれた

そういえば塩を忘れるという痛恨のミスをしちゃったんだけど

どららさんのアイデアで味噌汁のもとを付けて食べたらおいしかった

こういう発想って大事だよね


と、ここでネコさんのザックからシャンパーン登場!
211595346_org.jpg
素敵(*´∀`*)


シャンパン飲んだら止まらなくなった人が数名(笑)
211595713_org.jpg

帰りたくなくなる
20140927 (38)

まぁでも、ぼちぼち帰りますか~
20140927 (40)

とにかく楽しかったんです\(^o^)/
20140927 (10)


予定より下山時間は、ちょっと遅くなってしまったけど

みんな無事に下山することが出来ました

ほしこさん、ローラさんは登る前、かなり不安そうにしてたけど

二人とも、さすがの体力

ほぼ寝てないはずなのに、余裕の日帰りだもん

まぁ私には最初から大丈夫だって、わかってましたけどねw

あ、車酔いさせてしまってスミマセンでした(^_^;)


使用後w
140927K (1)

また来年も、できたらいいな~

そういえば、このメンバーには審判が必要だ!って話があったとかなかったとか(笑)





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マイコース北アルプス【燕岳】その2

私を先頭に雨の中登り始める一行

ちなみに私、これが20回目の燕登山いい記念になりそうだ

と、気分よく登って行くと、速すぎると怒られた(^_^;)

すみませ~ん

気をつけてたつもりだけど、ついテンション上がっちゃうんだよね

先頭を交代してもらい登る

ま、ちょっと登ったら渋滞してて、強制的にゆっくりしか進めなくなったけど

今日はゆるゆるの予定なので丁度いいのだ

初登山のほしこさんは、どらら先生によるトレッキングポール講座を受けながら登っていく


天気は相変わらずだけど、みんななんとなく元気になってきたかな?

と思いたい(笑)


燕の登山道はいきなり急登だ

体もまだ温まってないし結構キツかったりする

それでも第1ベンチに着く頃には、みんな笑顔
20140927 (1)
ガスってたって、やっぱり山はいいんだよね


燕登山道のいいところは、ちょっと疲れてきたな~っていう

絶妙なタイミングで休憩ポイントがあるところ

こうした休憩ポイントが燕山荘(えんざんそう)までに5箇所もある

たしかに急なところもあるけど、そのおかげで初心者でもかなり登りやすいんじゃないかな


第1ベンチから20分ほどで第2ベンチに到着
20140927 (41)
今日もかなりの登山者で賑わってる

一人で登る時は休憩しないから、ベンチで休むのもちょっと新鮮だね 
211592928_org.jpg
お菓子を分けあったりして、なんだか楽しい!もう天気なんて、どうでも良くねw

ま、相変わらず空は白い
20140927 (15)
それにしてもkantokuさん、日帰りとは思えないザックだな~一体何が入っているんだw

カメラもデカいぞ!
20140927 (16)

そして4つ目の休憩ポイント富士見ベンチを過ぎた頃

ん?
20140927 (17)
ん?

おっ?
20140927 (18)

キタ━(゚∀゚)━!
20140927 (19)

さっきまでの真っ白の世界はどこへやら

青すぎる空に赤や黄色に色づいた木々の世界が広がった


うわーーーー

すごーい

キレーー


あちこちから聞こえる声

ふふふ ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

計画通り!

いや~ 最初から晴れでも、もちろんいいんですよ

でもね、ほら人ってギャップに弱かったりするじゃないですか

雨の真っ白な世界から一転、この景色ですよ

何倍もよく見えちゃうってわけです

ま、つまり私の演出ってやつですよ

そう!全て計画通りの展開なんです・・・(涙目)



あぁマジで晴れてくれて良かった~(笑)


晴れてくれたおかげで、撮影タイムが多くなり予想より時間は掛かったものの

合戦小屋(かっせんごや)に無事到着
R0019046.jpg
ちなみに標高は2350m

2000mこえると、高山病が心配と言っていたローラさんも元気そうだ


そうそう、合戦小屋には名物のスイカがあるんだけど、それは夏の話

スイカがない季節は梨を売ってるらしいという話だったんだけど

どうやら都市伝説だったようです

どららさんが確認したところ「初めて聞かれた」だそうですw


さぁ、ここまでくれば、あと少し山頂まで行って昼飯だ!

あれ?
140927 (2)

あれあれ?
R0019080.jpg
あのーここまだ山頂じゃないですよ(笑)

のこり1.3km地点 合戦沢の頭でカレータイム

本当は燕山荘周辺で食べるつもりだったんだけど、この様子だと

かなり混んでいるだろうってことになり、とりあえずここで食べちゃうことにしました

20140927 (21)
まさかここでカレーを食べることになるとは

行動食を食べてる人は見たことあるけど、ここでがっつりご飯食べてる人みたことないですよ

しかもシートやらテーブルクロスまで(笑)

それより衝撃なのはkantokuさんのカセットコンロ

まさか北アルプスでカセットコンロを見るとは思いもしませんでした(笑)

でもそのおかげで、この人数でも待たずに食べれたし

そしてなにより、めっちゃうまかった!


ほかにもローラさんが持ってきてくれたマスカットも絶品だったな

あと塩卵もいいね

それからチャレさんのコーヒー、アレキさんのバームクーヘン

もうアレですよ、これで痩せて帰ったら負けです(笑)


どらら先生から指導をうけるのべ
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なんの指導かは秘密ですw


さぁ燕山荘目指して出発だ!
R0019094.jpg



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自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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