プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

管理画面

CustomRssReader
カテゴリ
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
ジョグノート
FC2カウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
いくつになったの
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
1964位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
532位
アクセスランキングを見る>>
月別アーカイブ
検索フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

買いました

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓クリックしてね~
にほんブログ村 サッカーブログ 松本山雅FCへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

キッチンのべ

キッチンのべ
コーンごはん
ごはん
エネルギー 336kcal
たんぱく質 5g 20kcal
脂質    0.6g 5.4kcal
炭水化物  74.2g 296.8kcal

↑ごはんのみ栄養素

つーか、これ大変だな

キッチン季節外れの見た目がマズそうとか言ってスミマセンw




「1ヶ月くらいだから」

との言葉に騙され、すでに3ヶ月半

出張というより、これ単身赴任じゃねって気がする今日この頃

(昨年も10ヶ月出張してたんだよな~)

普段はスーパーで弁当とかが多いんだけど

たまには、なんか作るか〜ってことで

ご飯炊いてみた!

鍋でw


計量するもの持ってないから、とりあえずコップ1杯分のお米

それと水適当に(見た目)

あと、なんとなく美味しくなりそうなコーンの缶詰投入して

火加減中(ラジエントヒータの2)で、しばらく放置


なんか、それなりにできた(≧∇≦)b

味は、いたって普通w

次は、コーン以外の物もチャレンジしてみようかな

スポンサーサイト

↓クリックしてね~
にほんブログ村 サッカーブログ 松本山雅FCへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

No title

うん、マズそうには見えない(  ̄▽ ̄)
けど、味気ね~(笑)
次は鶏肉にブイヨン入れて炊いてみよ~

いや、マズそうに見せるのも技術がいるんですよ

 …多分

Re:ホシヲさん

でしょでしょw

そうだね~たしかに味気ないかも(^_^;)
次は、もうやったんだけどサンマにしてみたよー
缶詰のw
鶏肉とかは、もう少しレベル上がってからにします

Re:季節外れさん

わかってますよ~
あそこまでマズそうに見せるのは
半端な技術じゃないですからw
マネできね~www

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
ブログ村新着記事
松本山雅FC
リンク
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
体重

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。