プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

キッチンのべ その2

キッチンのべ
サンマの炊き込みご飯
サンマごはん
カロリー・・・


う、めんどくさい、、、早くも挫折(笑)


これを毎日続けてる季節外れさんって本当に凄いな

昨年、会うたびに「見た目マズそう」とか

失礼なことを言いまくったが

そんな事を言えるのは、凄いと思ってるからだからね

そうじゃなきゃ逆に言えないよ

もう尊敬です尊敬!


マラソンの練習もそうだけど

継続するってのが本当に難しいよね

季節外れさんの場合、マラソンにブログにキッチン季節外れと、

どれもしっかり継続してる

なかなかできることじゃないよ

何回も言うけど、本当に凄い!

あ、ケツの時は仕方ないとして(笑)




さて、キッチンのべ

コーンごはんが思った以上にうまく行ったので

調子に乗って第2弾

入れたのは

お米(コップ一杯)

サンマの蒲焼き缶詰(1缶)
追いがつおつゆ
バター

水、出汁、バターの量は適当

中火(ラジエントヒーターの2)で15分

その後15分蒸らし


う、うまい

今まで、さとうのごはんを基本にしてたけど(炊飯器がないので)

簡単にできるし、こっちの方が断然うまい!

見た目は、まぁ・・・(笑)


なんか、おもしろくなってきたから

また違う味付けにチャレンジしようかな( ̄ー ̄)ニヤリ




ちなみに季節外れさんの本当に一番凄いとこは

「見た目マズそう」とは思ってなかった

ってとこだからね(笑)

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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

実は、コーンご飯もサンマご飯もおいしそうにしか見えないんだよね
相変わらずおいしそうに見せる道は遠い

Re: 季節外れさん

いや、季節外れさんは、そのままでいいんですよ
マズそうじゃなきゃ面白くないじゃん(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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