プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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走れない (TmT)ウゥゥ・・・

金曜日は足が痛くて走るのをやめ

土曜日は雨のため走るのをやめ

今日は雪のため走るのをやめ

で結局3連休になってしましました・・・

いくらなんでも休みすぎなので

今日はお家の中で体動かすことに


ダンスダンスレボリューションって知ってますか?

むか~し買ったプレステのゲームなんですけど

マット型コントローラの矢印を

音楽に合わせて踏みます

それで約300kcal消費!

もちろんフォアフットを意識しながらやりました

これ、これから天気が悪い時の運動としては

意外といいかも

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

その着地方式か解りませんが
オヤジも最近は
着地方式変えてます

以前はかかと外足で着地してました・・・

もうすぐ長雨もおしましです

No title

ダンスダンスレボリューション懐かしいですねぇ!!
僕も持ってました。
と言っても僕は全然出来ずに嫁にいつも笑われてましたけどね・・・

Re:イケテナイオヤジさん

フォアフット=つま先
って感じです
いままで、かかと着地だったので
まだ足が慣れないらしく、
筋肉痛の毎日ですよ・・・

Re:カメザルさん

出来ないとホント情けないかっこになりますよね
今回は、ミスしてもゲームオーバーにならない
ダイエットモードってのでやったんですが
そりゃーひどいもんでした・・・
家族に見られないようにこっそりやしましたよ(笑)

こんばんは。

知ってますぅ~。
やってました。

300kcalですか!?
やるかな v-217

Re:ボスさん

えっ!やってたんですか?
さすがボス
ボスの年代でやった事ある人って
ほとんどいないんじゃ・・・
って失礼?

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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