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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

体重記録

3月の目標体重-3kgですが

8日経過現在・・・・





+0.4kg





減らね~





いつもより走ってるつもりなんだけどなー

やはり3日休んだのが、まずかったのか

それとも、食べ過ぎ?



「600km以上走って体重が増えた時は愕然としました」

ってあの9000さんの恐怖の言葉を思い出しました・・・

こうなったら夜ダンスでもするかな










あっダンスってもちろん

ダンスダンスレボリューションね
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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

No title

結局食べなきゃ痩せるんですが
走ると食べたくなるし
もう悪いスパイラルに飲み込まれてしまいます

私も減らない・・・

No title

3日で+0.4kgなら、ほとんど、水分ですよ。
大丈夫です。10km走れば、すぐ取り戻せます。

標準体重以上の余力があればの話しですがね~。

食ったら、走る。走らないときは腹筋、背筋する。
結構、走らなくても消費しますよ。

Re:9000さん

そうなんですよね・・・
わかっちゃいるけど
やめられない

食べるの量はキープで
少しだけ運動増やす
方向で頑張ります

Re:Kmmさん

余力だけは、たっぷりありそうです (* ̄Oノ ̄*)ホーッホッホ!!

>食ったら、走る。走らないときは腹筋、背筋する。

これが、なかなか出来ないんですよね
走らないと、なんかやる気が出なくて・・・
基本的に筋トレ系が嫌いなんですよね

あっ!だから痩せないのか ( ̄□||||!!

No title

焦らず
気長にね~

オヤジなんか2年くらい変動なしだよ~

No title

その気持ちわかります!!
ホント体重って減りませんよね(T_T)

たしかに走ると腹へってゴハンが美味いんですけど
困ったことに、走らなくても美味いんですよね(-_-;)

Re:イケテナイオヤジさん

そう、焦っちゃいけないのは
わかってるんですけど
来月の健康診断までに
少し落としときたいな~
って感じですね

Re:カメザルさん

そうそう、結局消費した分食べちゃう

走るようになってから、走らない日も
やたらお腹が減る気がして
前より食べちゃってますね・・・

体重減らないわけだ (TmT)ウゥゥ・・・

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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