プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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4月の結果

4月も終わりですね、なんだか明日から5月とは思えないくらい寒いです

さて今月を振り返ると、前半は完全に沈んでました

3月後半の出張でおった精神的ダメージを思い切り引きずり

走れば膝が痛くなるしまつ・・・

もうブログも、走るのもやめてしまおうかと本気で考えました・・・


そんな時サボってたブログに励ましのコメントが

正直かなり嬉しかったです

おかげで後半はなんとか持ち直し、気がつけば

走行距離150km、私としては十分走れた方だと思います

それに、ブログの更新もそれなりに出来ました

膝の状態は、まだ完璧とは言えませんが

今日ためしに、5分/kmペースで走ったところ

違和感こそありますが痛みは出ません


この調子で5/30の初大会【塩嶺王城パークライン10マイルマラソン】に向け

走りこみたいと思います

目標タイムは、85分

ホントは高低差300mにちょっとビビって90分にしようと思ったんですが

あの伝説の禁ラーランナーさぶろう師匠に「85分で頑張りなさい」

とのお言葉をいただいたので5分縮めました(笑)

いやしかし、この5分が命取りかも・・・

まぁなんとか達成出来るよう高低差のあるコースを多めに走ることにします


とにかく膝痛くなりませんように (*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

もう復活ですね。
私なんか、ケガもしてないのに120kmでした。
ヒザさえ痛くならなければ、85分イケると
勝手に思ってます。
レース前に、追い込みすぎてケガしないようにだけ
気をつけてください。

Re:さぶろうさん

100%ではないですが、なんとか復活と言える感じです

それにしても、さぶろうさん長い距離走ってるのに
ケガがないって、すごいですよね
やはりフォームがいいんでしょうか?

こんばんは。

膝痛、腰痛、、、どこが痛くても辛いよね。
無理せず、最後まで v-29v-355

無理せずにね v-222

計画的に

目標タイムですか

そうですね
少し無理かなてくらいのタイムでもいいじゃないですか?
普段のペースより少し早くはしてるのがマラソン大会マジックです
きっと早く走れますよ!
がんばってね~

No title

85分ですか!!

さぶろうさんの指示ならしかたないですねぇ(笑)

イケテナイオヤジさんが言われるように
マラソン大会マジックがあると思うので十分可能かと(^_^)v

でも練習であまり無理をなさらずに!!

No title

大丈夫ですよ!なんたって禁ラーTシャツ着るんですから~

きっと85分も切ってしまうんじゃないですか?

Re:ボスさん

そうですよね、筋肉痛なら別にいいんですけど
関節痛はもうホント嫌です
じつは、膝意外にも昔から首の痛みに苦しんでるんですが
これは、もう手術でもしないと治らないそうです(涙)
膝がそんな事にならないように祈りながら完走目指します

Re:イケテナイオヤジさん

なんか、そうみたいですねマラソン大会マジック
やはり周りにライバルがいるとアドレナリンが
でまくって早く走れるのかな?
でも、やっぱ登りはきついと思います(涙)

Re:カメザルさん

そうなんです、私の師匠、目標であるさぶろうさん(本人未公認)の
指示なので、もうやるしかないですね(笑)

大会マジックにあまり期待せず地道に走りこむことにします!
もちろん無理しない程度にですけど

Re:リンガンガーさん

そうでした、禁ラーパワーがありましたね
当日は、撮影係に会社の同僚を強引に参加させることに
しましたので
写真とともに85分切りの記事をお届け出来るはずです
たぶん(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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