プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

サポーター

いや~走れないと、いろいろやる気が出ませんね

おけげでブログの更新もサボりまくりです(笑)

それにしても、まともに走れなくなってから

はやいもんで24日経過しました

じつは木曜日に4kmほど走ったんですが

ふくらはぎは、もうほぼ治った感じです

しかし、なんと今度は膝に痛みが・・・

もう、どうすればいいんでしょう?

なんとか、痛みを出さないように走る方法はないもんか・・・

「そうか、サポーターだサポーター」ってことで

さっそく、買いに行きました


さて、店についてさっそく物色

サポーターと言っても、いろいろ種類があるんですね

正直、何がいいのか良くわかりません・・・

とりあえず高いの買って効果がないとショックなので

安いのを2つほど選びました、サポートレベル中と弱

普段用に弱、走る時用に中かな~って感じです

さっそく中を装着して走ってみました

距離は3.8km

結果は・・・

膝の痛みは、出ませんでした

やった~!ひさしぶりに走った後どこも痛くありません

ついに復活か!?

普段用のサポート弱もいい感じ

車の乗り降りとか、階段で楽になった気がします


これから、様子をみながら徐々に距離を延ばしていこうと思います

なんとか7/18のレースにまにあうかな o(*^▽^*)o~♪






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

今、購入検討中のものがあって
店に質問していて回答待ち状態!!
もし購入後、使用してみて良いと思ったら
のべちゃんにお薦めしてみますよ

まだその商品は内緒~~^^;

ちなみに実業団選手も使うって代物ですよ!!

No title

無理せずにボチボチ走ってくださいね~。
18日までまだ日がありますから・・・

No title

負担軽減のお手伝い!

サポーターしてましたよ
オヤジも以前にマラソンで足を痛めて
麻の分厚い生地で出来たサポーターをしていました

後は以前経験から騙し騙し走ってま~す
v-158最近おサボりちゃんドエ~すv-411

Re:ドリフさん

おお~そんな秘密兵器があるんですか!?
もう、とにかく脚が弱くてダメダメなんで
少しでもケガ防止になるなら、試してみたい “o(><)o”くう~!

Re:カメザルさん

そうですね ここで無理してまたまた
痛くなったらヤバイので
ボチボチ走ります
とりあえず1日おきに3~4kmくらいを
目標に!
でも、痛みがないとついついたくさん走りたくなっちゃうんですよね~
我慢するのが大変です(笑)

Re:イケテナイオヤジさん

オヤジさんもサポーター経験者でしたか
怪我は嫌ですよね・・・
今回の長期ランオフを経験して
良いタイムで走れるとか、そんな事より
普通に痛みなく走れることが、どんなに
幸せなことか良くわかりました
この経験を教訓にして、これからは
体と相談しながら走ることにします!

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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