プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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20kmラン

雨のために一度は諦めかけた朝ランですが

タイツ姿で空を見上げていると

なんと雨がやんでくるではありませんか

「これは、もう行くしかない!」と改めて6時に出発

いつ降り出してもおかしくない微妙な空模様ですが

もうかまわず走り出します

IMG_0334.jpg
なんか微妙な空・・・

今日はいつもと違うコースを走るってことで

とりあえず、山の方に向かって走ってみました

しばらく登るとこんなの発見

IMG_0332.jpg

IMG_0333.jpg
ヤサイ、ヤスイ?

買ってみようかとも思いましたが

走るのには、ちょっとじゃまなのでとりあえずおあずけ


さて、野菜直売所を出てさらに初めてのコースを進んでいきます

車では何度も通ったことのある道ですが距離なんて気にしたこともなく

今自分が何キロくらい走ってるのか、よくわからない状態で

どんどん進んでいきます

IMG_0335.jpg
稲もだいぶ成長しましたね

膝、ふくらはぎとも痛みなく、なんか久しぶりに気持ちよく走っていると

小雨程度ですが、また雨が降ってきました

ここで、ラン&ウォークを確認すると12.5km

「う~ん もう少し距離延ばしたいな~」

しかしどしゃぶりになったら大変だし

あきらめて、家の方に向かいます


『あ~もうせっかくの休みに雨降るなよ!』


結局今日のランは20km

まぁ7月の頭に脚を痛めて以来 初の20km

しかも、疲れで脚のだるさはあるものの痛みは無し!

ようやく完全復活かな?


明日も走りたいな~ ε=ε=(*~▽~)

もう雨降るな~ ( ̄人 ̄)オ・ネ・ガ・イ♪



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

tag : CW-X

コメント

Secret

No title

タイツ脱げてよかったですね(笑)

ついに完全復活!!
おめでとうございます。
しかも20kとは素晴らしい。

No title

復活おめでとうございます。

同じく20km走りましたが、私はヘロヘロでした。


この前雑誌で見ましたが、裸足ランやビブラムでの走りはふくらはぎにダメージがスゴイので、長くて5kmって書いてありましたよ。

週1で500mでも効果があるみたいです。

私も裸足ラン継続がんばります~

Re:カメザルさん

ほんと雨が上がらなかったら、いつまでも
タイツ姿で空を見上げてるとこでした(笑)

8月に入ってそこそこ走れるようになってはいましたが
距離を延ばしたら、どうかな~っていう不安があたんですが
今日の感じだと、とりあえず距離を延ばしても
大丈夫そうなので、ほっとしました


Re:リンガンガーさん

確かに、そのとうり!5km以上は危険です
もちろん、慣れれば走れないこともないかもしれませんが
徐々に延ばしていかないと絶対脚を痛めることになると思います
身をもって体験してしまいました・・・
まぁせっかく買ったので、週1で500mはやってみようかな
いい情報ありがとうございました

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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