プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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親子で走る

タイトル軽くパクってます(笑)


昨日は 卓球 の練習でちょっと遅くなったのと

本日、休日出勤だったので朝ランはやめときました

そのかわり仕事後の夕方ランをしようと思ってたので

帰宅後さっそくランの準備をしていると


「私も一緒に行きたい」と娘が言いだしまして


もちろん「おお~いいぞ~」って事になりましたが


どうやら走るわけじゃなく自転車でって事みたいです

まぁペース的にはその方がいいはずですし

「よ~しじゃあ行くか!」てなぐあいでいつものコースを走り出しました


いつものコースですが、じつは微妙に登りが続くんですよ

そんなわけで娘には、ちょっとキツいらしく

すぐに「お父さん待って~」って止まってしまいます


もうペースもなにもあったもんじゃありません (*´ο`*)=3 はふぅん

しかも3kmほど走ったあたりで「もう帰る・・・」です

ホントは自転車だし10kmくらいは走ってもらいたかったんですがね・・・

まぁここで無理に距離を延ばしても次から一緒に走ってくれなくなりそうなので

あきらめてひきかえします


さあ帰り道ですが往路が登りってことは復路は当然下り

子供とはいえ 自転車 早い早い

ここのところひたすら ゛ゆっくり走るしかやってなかったので

4分/kmペース?は きつかったです・・・

結局、復路3kmを久しぶりにかなり早いペースで走っちゃいまいた


なんだかんだで前半はウォーミングアップ、後半は全力疾走で走れ

いい練習になった気がします

娘も後半はかなり楽しそうにしてたので、また一緒に行ってくれそう


たまには、こういうのもいいですね



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

そう、楽しく思ってもらうことが大事ね。
ジュースを買ってあげる、競争では
負けてあげる、ほめてあげる・・・
私も努力したんですが、もう娘は来てくれません。
父より嵐のTVがいいらしい(涙)

Re:さぶろうさん

まず最初に、タイトルパクってすみませ~ん(笑)

そうですよね、やっぱり子供は楽しませないとですね
じつは娘にしばらく卓球やらせた事があったんですが
私がついつい熱くなるので、すでに嫌になっちゃって
もうやらないそうです・・・
むずかしいですよね~

それにしても、さぶろうさんのとこも嵐ですか
うちでも私を除いてみんな嵐、嵐・・・
私を仲間に引き込もうとしてるのか
毎日嵐の番組見せられてます(笑)

No title

4分/kmは早いね!
それでフル完走すれば
いくらだ???
えええ~と4×42.195だから

約168分

2時間48分???
早いね~娘様に乾杯じゃv-275

Re:イケテナイオヤジさん

このペースで40km以上は、とてもとても走れません
だって1kmでもキツいんですから・・・

サブ3達成する人ってすごすぎますよね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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