プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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今日の10kmラン

今朝、目が覚めると外から雨の音

はい、すぐに二度寝しました


しかし、ちょっとでも走りたかったので

二度寝終了後、ファイブフィンガーズで傘ラン決行!

まぁ1.2kmですが、のんびり走りました


もちろん、それじゃぜんぜん物足りなくて

会社から帰宅後10kmランに行くことに

まだ日が落ちる前でしたが、だいぶ涼しくなりましたね~

そして走りだすと、なんだか体が軽い

涼しいからなのか、それとも二度寝でしっかり睡眠をとったからなのか

「ん、なんか調子いいぞ」ってことで

ちょっとペースを上げて走ってきました


結果は10kmを51分27秒

スタート直後、体が暖まるまでのゆっくりランと

交差点での停止時間を考えると、なかなかいいペースで走れました

これから、週1くらいでこのペースを継続してみようかと思います


最近、大会に向けていい感じで練習できてる気がします

後は体重だな

う~ん痩せれるかな・・・

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

10キロ51分てレースペースでんな~
コリャ大会でイイ記録が出るぞ!

No title

ようやく涼しくなってきましたね~

10k51分とは以前の調子を取り戻してきましたね。

体重かぁ!!
体重のことは僕も頭が痛いなぁ(笑)

No title

いや~このペースで走ると、かなり苦しいですからね
初フルを考えると、このペースで軽く
10kmくらいは走れるようになっときたいです

まぁ初フルは記録より、完走を目指しますが・・・

Re:カメザルさん

ほんと涼しくなりましたね~今朝なんか、寒いくらいですよ
ようやく走るには、ちょうどいい季節になりましたね

まぁ走るには、いいんですが涼しくなると食欲が出ちゃって
ダイエットには厳しい季節です(涙)

初フルまでには、今より-3kg落としたいな~

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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