プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

管理画面

CustomRssReader
カテゴリ
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
ジョグノート
FC2カウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
いくつになったの
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
2475位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
683位
アクセスランキングを見る>>
月別アーカイブ
検索フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

買いました

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓クリックしてね~
にほんブログ村 サッカーブログ 松本山雅FCへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2kmですけどなにか

今日も走りましたよ2km・・・

ええ2kmだけですけどなにか

まぁほら ファイブフィンガーズ で走ったので2kmでも

ふくらはぎには、かなりいい刺激になります


明日ももちろん走るつもりですが

天気どうかな~

晴れますように



スポンサーサイト

↓クリックしてね~
にほんブログ村 サッカーブログ 松本山雅FCへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ファイブフィンガーズ

コメント

Secret

No title

知ってますよ! 
最近2㎞ランが流行っているんですよね(笑)

ファイブフィンガーズの2㎞って、
結構大変そうな気がします。。

Re:スーパーノブノブさん

そうなんです 流行ってるんですよ~
この距離のパイオニアのあの方が言うには
SSDって言うらしいです(笑)

ファイブフィンガーズは、ほんといい刺激になりますよ

裸足感覚(o・ω・o)?

のべさん♪こんにちは(゜▽゜)/

ファイブフィンガーズって裸足で走ってる感じだと聞いた覚えが……。

裸足で2キロは、きつい!(>_<)!です。

私ならすでに肉離れおこしているかも!アハハ…

流石!のべさん♪(^^)/

こんにちは。

走らない人からすれば、2キロ 先に行っちゃったんだ v-29v-355

SSD:3km以内の短い距離を、不快に感じるほどゆっくりと走るトレーニング方法。
心肺機能、筋力はほとんど向上せず、脂肪も燃焼しないが、
「今日も走った。」とランニング中毒者を安心させる効果がある。
連続ラン記録更新のため、しばしば用いられる。

Re:@ひとみさん

確かに裸足に近い感じですね
衝撃とかもろにくるし
ファイブフィンガーズで走ったあとすぐに
ランニングシューズで走ると
ショック吸収性のすごさがわかりますよ

そんな感じなので、ほんと調子にのると肉離れ起こすので注意です

Re:ボスさん

ボスも是非SSDどうですか?
心肺機能、筋力はほとんど向上せず、脂肪も燃焼しない
らしいですが(笑)

Re:さぶろうさん

やばいファイブフィンガーズ履いたらSSDにならないじゃん
気をつけないと
それにしても、不快に感じるほどゆっくりと走るって(笑)
これはウィキに載せないといけませんね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
ブログ村新着記事
松本山雅FC
リンク
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
体重

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。