プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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初フル(大町アルプスマラソン)結果報告

行ってきました初フルマラソン

結果ですが、とりあえず

3時間56分11秒

なんとかサブ4達成です!

しかし、もう歩きまくりでした

どちらかというと、歩かないをメインの目標としていたので

納得いかない結果に悔しさで一杯です


実は12~13kmあたりで今まで痛くなったことがなかった

右足首・右股関節が痛くなり右をかばって走ってたら

今度は左のふくらはぎに痛みが、、、次は右膝ってな感じで

痛みの悪循環です

それでも20kmあたりまでは、それなりに走れて

タイム的には1時間37分でした

まぁまぁ良かったのはここまで

この後5kmくらい下りが続いたんですが、どうもそこで

脚にかなりダメージをあたえてしまったようで

30kmからの上りが始まった時点で

もう脚が何度もつりそうになりました

そしてついに歩く・・・情けなかったです


前半の飛ばしすぎ、そして200mの高低差をなめてました

さらにいうと自分の実力の無さを痛感です


その後、最後の2kmまで歩いたり走ったりの繰り返し

ラストスパートなんてとんでもない

ゴールが近くなって沿道の方の応援のおかげで

最後だけは、なんとか歩かずゴールできんですが

なんか本当に情けないな~

これは、もっと走りこまないといけないって事ですかね・・・


まぁこんな感じの初フルでしたが、いろいろと勉強になったと思います

次は、もう少し納得いくレースがしたいな


まぁそれはいいとして来週の初ハーフ走れるのか

う~ん今現在かなり膝痛いんですけど・・・

最悪走れなくても会場には行きますけどね

ピポパさんに会いに!



あ~疲れた・・・



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

祝サブ4!

おめでとうございます!

なんか自分の初フルと重なってしまいます( ;∀;)

ゆっくり休んで来週に備えてくださいませ

お疲れ様でした!
サブ4 やりましたね!
内容はどうあれ、サブ4はサブ4、お互いに目標を達成できたことを喜びましょ。
ケガが心配、連続ランも横に置いといて、しばらく休んで下さい。

4時間切りおめでとうございます!

のべさん♪こんばんは(。・・。)/

初フルで今日の結果は素晴らしいと感じています。

歩こうとなんだろうと4時間切り、私は嬉しいです♪

本当にお疲れ様でした<(_ _)>!

痛めたところは大丈夫ですか?何卒お大事になさって下さいませ。。。

奥様、のべさん♪のこと益々、見直したのではないですか(*^▽^*)q

ガーミン!手に入る事!祈っています!

ゆっくり休んで疲れをとって下さいませ~(∂▽∂)/

Re:リンガンガーさん

あ~ほんとだ 今あらためてリンガンガーさんの
初フルの記事を見たら重なるとこが多いですね

リンガンガーさん程のランナーと似た内容なら
ぜんぜんいいって事じゃないですか!
なんか元気でました

Re:さぶろうさん

たしかに、そうですよね
よく考えたら、初フルでサブ4ってすごい?
ちょっと欲張り過ぎだったかな

お互い目標達成できて、いい1日でしたね

あと歩くのも辛い状況なので
連続ランは正直無理だと思います
来週はしっかり休みますね

Re:@ひとみさん

そうですよね 4時間切り うん
欲張らず喜ぶことにします!

とりあえず脚の方はかなり痛いです 明日どうなってるかな~
また超回復してくれるといいんですけど

ガーミンは微妙なとこですが、なんとか買えるかも
今回のレースでも思ったんですが、レースの時は
特にガーミン必要です
記録とかペースの確認とかで

はぁ~欲しいな~

☆おめでとうございます☆

いやいや本当にオメデトウございます!

内容よりタイムと自分を褒めてあげてくださいな。
誰も納得のいくレースをするのは難しいですよ・・・
いろいろ経験して少しずつ内容は良くしていくものだと思います。
せっかく目標達成したんだから、
喜ばなかったらもったいないですよ。

今日は美酒を味わって下さいませ・・・

すばらしい

凄いです
オメデトウ
4時間きり
ハーフで1時間37分!速すぎ~~~
後半の下りがダメージ大やね
でもフルに出る人て速い人多いから
ペース釣られてしまうよね
取り合えずユックリ休んで
オオバーホールして
来週のハーフ?に備えて下さいネ!

Re:スーパーノブノブさん

あらためて、サブ3の凄さを実感してしまいました
それを本気で目指してるスーパーノブノブさんも本当に凄い、尊敬しちゃいます

みなさんからのコメントのおかげで、だんだん喜べる感じになってきました
なんといっても初フル、ようやく1歩踏み出したとこですもんね
これから少しでも納得いくレースが出来るよう頑張ります!

Re:イケテナイオヤジさん

今回一番の収穫は、ハーフは結構行けるのがわかったことです
正直ハーフまでは、まだ余裕ありましたから
まぁこれも今日ペースでの話ですけど・・・

それにしても、1週間でオーバーホールできるかな?
DNSの予感大です(涙)

大丈夫ですか?

のべさ~ん♪こんにちは(。・・。)/

昨日はおめでとう!&お疲れ様でしたp(^^)q

今日、ちゃんと歩けてますか??

Fight~!♪(∂▽∂)/♪

Re:ひとみさん

お気遣い ありがとうございます
歩くのはなんとかできてますが
階段がしんどくて・・・

昨日の後半のように後ろから来た人に
どんどん抜かれてます(笑)

お疲れさま。

v-17e-460

No title

すげ~、サブ4っすね。

お疲れ様でした。

フルって、ハーフの2倍なんですよね。
あ~こわい。

No title

うひょ!! 呼ばれてびっくりしちゃいました!
まずは、サブ4おめでとうございます!

フル後のケアをじっくりとしてあげてくださいね。

私は最悪な状況の中、今年初レースが諏訪湖になるのです。でも、こんなシーズンインも楽しもうかなと思ってます!

当日は、よろしくおねがいいたします~~!




Re:ボスさん

ありがとうございま~す

ほんとに疲れましたが、いい経験できました
ものすごく辛かったのにまた走りたい
不思議です・・・

Re:kmmさん

距離2倍 キツさは4倍って感じです
ハーフまでは自分でも、びっくりするくらい
調子よくて、気持よく走れたんですが
その後が地獄でした・・・

あ~またフルマラソン走りたいな(笑)

Re:ピポパ1号さん

ピポパ1号さんなら、おデブになっても速そうですね(笑)

とりあえず諏訪湖走れるように
できるかぎりのケアをしてるつもりなんですが、走れるか微妙です
まぁなんとかスタートして、途中リタイアもいい経験になるかも・・・

とにかく会場には行きますので、よろしくお願いしま~す

No title

初フルでサブ4って!!!!!!(驚)
スゴすぎるでしょー!
おまけに、歩きまくりでサブ4って!
のべちゃんさん、すごいわぁ~~!(感心)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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