プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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これから

昨日届いたカスタムインソールとスカイセンサーを試すため
朝ラン3.3kmしてみました

結果
まずスカイセンサーのみ
・軽い
・足を包む感じが柔らかくとても気持ちいい
・上記に反してソールはしっかりしていて
 固い印象、蹴りやすくスピードを出すにはとてもいい

カスタムインソール使用
・最初は、なんか違和感がある
・標準のインソールに比べると重い
・慣れてくるとシューズ内の遊びが少ないため走りやすい

で肝心な膝の状態ですが、キロ6分だと
やはり違和感が出てしまいました・・・
だだ不思議なことに、いつもは右に出る違和感が今日は左に出ました
シューズとインソールが変わったので無意識に走り方も変化したのか?

どちらにしてもフロストバイトまであと半月・・・
この調子だとDNF濃厚です(涙)


10月に腸脛靭帯炎になってから、ストレッチやフォーム、筋トレ、ラングッズ

いろいろ試行錯誤してきましたが、少しも良くなる気配がありません

ほ~んと走れない走れない・・・


と思ってたんですが

さぶろうさんとのコメントのやりとりでふと気が付きました

私走れてたんです

距離は短いですけどちゃんと走れる

そもそも距離が短いって言っても3~5kmは走れるし

走らない人から、そこそこすごい距離ですよ


とりあえず年内はランオフして、元旦からは

走れない人から、5kmも走れる人として生まれ変わります(笑)






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

そうだそうだ!!そのとおり!!

走らない人からしたら3k走るなんて凄いことです。
走っていない人は3kをk7分でも走れませんよ!!きっと!!

と自分に言い聞かせて自己満足しておきます。

Re:カメザルさん

もう自己満足するしかない状況です(笑)

でもほんとブログ村の方々をみると
10kmでも短く感じちゃいますが
普通の人はそんなに走れないですからね~

走りながら治すって無理なのかもしれませんが
もう我慢出来ないので痛くならない距離を
継続して走ることにします

No title

イロイロと試行錯誤してますね!

研究してまた早くなって下さいネ!

ことしも後一日です来年も宜しく!

No title

そうですそうです。
みんな最初は500mからスタートしたじゃないですか。

私も、改めてこの1年を振り返ってみると、
年始からは随分成長してるんです。
クサらずいきましょう。
良いお年を!

No title

故障のタイプが少し違うんでしょうね。
私の場合ランとランの間がダメなんですよ。
もしかして、これは故障のうちに入らない??
いや、でも、練習は週一になってしまうので、
まともには走れない。走り込めない。

来年いいことがあるように願いましょう!!

Re:イケテナイオヤジさん

いろいろと試行錯誤することで
今後に繋げていけたらと思ってます

ところで、オヤジさんのところにコメント入れたいんですが
チラ見オヤジにじゃまされて入れられないんです・・・
どうしたらいいんでしょう?
なにか特別なやり方があるんですか?

Re:さぶろうさん

そうですよね
最近ちょっと目標設定を高くしすぎていたような気がします
距離こそ走れてないですが、私も間違いなく年始より成長してます

お互い来年は、まず故障を治し
楽しく走れる1年にしましょうね

良いお年を!

Re:kmmさん

Kmmさんもそうとう長い間故障に苦しんでますよね
故障のタイプは違いますが
どちらにしても早く治して
気持よく走りたいですよね・・・

とにかく東京マラソンまでには治して
その後は故障とは無縁の1年をおくれるよう願ってます

No title

あらら~まだダメそうなんですね

フロストバイトはのべちゃんさんに会う為にエントリーしたのに残念です(涙)

DNSだと現地も行かないんですか?

No title

違います違いますDNFですよ
なので、ダメでもスタートだけはするつもりです

もちろんDNSだとしてもリンガンガーさんに
会いに現地には行きますけどね(笑)

お会いできるのが楽しみです!

No title

追記・・・
チラちゃん消してみたので
また見に来て下さい~~~
コレでダメなら・・・
罰として年始早々!箱根走ってもらいましょうか~~(笑)

Re:イケテナイオヤジさん

数日ぶりに無事コメントできました

あっ箱根ランのチャンスを逃してしまった(笑)

No title

走ろうと言う気持ちが大事ですよね~
自分なんか、24日から休みだったのに
結局だらだらと1日も走らずで、ビールを飲みながら
コメント書いてます。

あ~コツコツと走ればよかった。。。

No title

そうですそうです!走れるんですよ!
ブログ村の人たちはすごい人が多いけど、
走ることを楽しめばいいんです。
フロストバイトは一緒にゆっくり走りましょ♪

来年は運気が上がりますよ~に。

ではよいお年を!

Re:91年赤黒NC30さん

コメント遅くなりすみません

いや~コツコツって難しいですね
私も結局走ったのは元旦のみ・・・

ということで、これからコツコツ走ります
走れるかな~(笑)

Re:レイさん

コメント遅くなりすみません

そうですよね、なにより楽しまなきゃですよね

フロストバイトはゆっくりでも
ゴールまで走れるか微妙ですが
楽しく走れればと思ってます

よろしくお願いしま~す

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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