プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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あと1週間

気がつけばフロストバイトまで、あと1週間

そろそろ決めないといけませんね

レースのペース


ついこの間までは、ゆっくりキロ7分とか言ってたんです

でも最近ようやく走れる感じになってきてるし

なによりレースとなるとついついペースをあげてしまう

もちろんそれで走りきれるなら、なんの問題もないです

でもね~、もし腸脛靭帯炎が悪化したらと思うとね

なんせ10/17にフルを走って以来、最高でも9km弱しか走れてません

ハーフなんて走ったらどうなるのか、まったくわからないし・・・


なので、今日はまず10km走ってみることにしたんです

ちょうど私の会社まで5km弱なので、通勤ランで10km

結果、とりあえず5km×2だと問題なし違和感も出ません


う~ん困った・・・どうしよう

ゆっくり走るには、それなりの理由が必要なんですよね(笑)

中途半端な状態だとぜったい無理しちゃう・・・


よし!こうなったら明日どのくらい走れるのか実験してみます

キロ7分くらいでどこまで走れるのか

もし20km走れたなら

フロストバイトは本気で走っちゃいます

もちろん練習不足なので、好タイムとは行かないと思いますが

全開で走りますよ!

もし20km手前で違和感が出るようなら

本気でゆっくり走ります(笑)






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

うむ、、、(。・・。)

のべさん♪こんばんは(。・・。)/

いずれにしても、無理しないで下さいませ~!p(∂.∂)q!

No title

のべちゃんさん
ご無沙汰してごめんなさい。

腸脛靭帯炎だいじょうぶですか?
せっかく、マラソンのシーズンなのにつらいですよね。

無理しないでください・・・でも、走りたいですよねー。
がんばって!

Re:@ひとみさん

私、自分で言うのもなんですが
アホなのでついつい無理しちゃうんですよね~(笑)
レースになると特にそれが出ちゃいます
なのでダメならダメで、しっかりゆっくり走る覚悟をしないといけないんです

無理しないってむずかしい

Re:はっちゃんさん

おひさしぶりで~す

腸脛靭帯炎の方は3ヶ月かかって
ようやく良くなってきた感じです

はちゃんさんも故障経験者ですから
きっとこの気持わかってもらえますよね

無理しちゃいけない、でも走りたい・・・

普通に走れるって幸せですね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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