プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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減らない

昨日久しぶりに20kmランしたので

ちょっと油断したんです

まぁたくさん走ったんだから、ちょっとくらい いいでしょみたいな


昼はラーメンとカツ丼(子供の残した分も)

夕方小腹がすいたので、家でたこ焼きを始め

食べまくった後、なんかものたりず

餅やら、正月の残りのかまぼこやら、チーズやら

もうあるもんはじから焼いちゃえみたいに

ひたすら食べ続けた結果・・・


もちろん増えました体重(涙)


そんなわけで、この時期に増え過ぎはヤバいので

走りに行こう!と思ったんですが

昨日のランの影響でふくらはぎがかなりの筋肉痛だったので

今日はランは止めて子供とプールに行ってきました

流れるプールを何周かぐるぐる泳いだり歩いたり

2時間30分ほど遊んでたのでそれなりに消費したかな


これで明日体重減ってればいいな~

前回のプールの後は増えたけど(笑)







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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

No title

どうも20kも走ったら体重は増えるらしいですよ。
私も2日前に21k走ったら体重増えてましたから(笑)

走ったらおなかが減るので食べてしまいますよね~(笑)

No title

カメザルさんもでしたか(笑)
走った後も、プールの後もいつも以上にお腹が減って
そこで控えればいいのに、いつも以上に食べるので
体重増えます
わかってはいるんですけど、これがなかなか抑えられないです(涙)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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