プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

管理画面

CustomRssReader
カテゴリ
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
ジョグノート
FC2カウンター
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
いくつになったの
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
1760位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
475位
アクセスランキングを見る>>
月別アーカイブ
検索フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

買いました

筋肉痛

先日の20kmランのダメージが、なかなか消えません

まぁふくらはぎの筋肉痛以外はいいんですが

そこがなかなか・・・

やはり昔より回復力が落ちてるんですかね


とりあえず走れないほどではなかったので

様子見も兼ねて3.6km走ってきました


う~ん ほとんど痛くない、なんとか走れる感じ

良かったー 

走れるか確認するための20km走のせいで

DNSなんてシャレになりませんから


さて、これでキロ5分のファンランできるかな~

・・・いや無理無理

そんなペースは無理ですよ リンガンガーさん!

キロ6分くらいで勘弁して下さ~い


寒かったら最初くらいは・・・

いや、やっぱ止めときます(笑)



スポンサーサイト

↓クリックしてね~
にほんブログ村 サッカーブログ 松本山雅FCへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

おはようございます♪

のべさん♪おはようございまーす(。・・。)/

1・2・3、ダァーッ!!
元気ですかぁーーーッ!!

…と、言う事で お邪魔致しました・・( ̄m ̄)

ではでは、今日もお仕事頑張って下さ~い(∂▽∂)/

No title

ほほほ~大丈夫ですよ

私も㌔5分でなんて走れませんから~

㌔6:30ぐらいで勘弁してください

Re:ひとみさん

元気でーす!

元気があればなんでもできる
って事でがんばりま~す

あっ仕事以外をね(笑)

Re:リンガンガーさん

えぇ~㌔6:30ですか~

もうしょうがないなー

そのくらいでお願いします(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
ブログ村新着記事
松本山雅FC
リンク
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
体重