プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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東京マラソンの為トレーニング

長野マラソン出場が微妙になり、正直しばらく走るのやめとこうと思ったんですが

東京マラソンに当選したので、さっそくトレーニングのため7km走ってきました


東京マラソン・・・ファミリーランですがなにか?(笑)



先日走ったときに、また腸脛靭帯が痛くなってたので、心配だったんですが

接地を拇指球にすることを意識したのと、内股になりがちな足運びを

外に向けるように意識して走りました。

結果、若干違和感が出たものの、この距離を㌔5:30ペースで走れたので

フォームとしては、良さそうな気がします。

この調子で、10km走れるようになるといいんですけどね


ところで、ファミリーランのコースをよく見てみたら

1~2年生のコースは1kmくらいしかないような気がするんですけど・・・

なんていう贅沢な1kmなんだ(笑)


とりあえず嫁さんの許可はもらえたので行けそうなんですが

嫁さんは「行かない」と言っているので、娘と二人旅になりそうです

二人で行くならバスと電車かな~と思ってますが

ちゃんと会場にたどり着けるかちょっと不安

都会の電車は正直怖い(涙)





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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

娘さんもガンバレー!p(∂O∂)q!

のべさん♪こんにちは(。・・。)/

大蔵省から許可がおり、めでたしぃ~( ̄▽ ̄)v

娘さんと二人旅、良いですね♪娘さん、ワクワクしてらっしゃるのではないですか(*^o^*)

バスと電車を乗り継いでガンバでっす!p(∂O∂)q!

ではでは~、またですぅ♪

No title

フォームね~

いまやマラソン中毒者の

のべちゃん・・・

いろいろ試行錯誤の時期ですね!

オヤジは逆に蟹股の癖が取れず困ってます

内股のほうが好タイム出そうですが・・・

いかに???

Re:@ひとみさん

娘とふたり旅できるのなんて今回限りかもしれないので
楽しみたいですね

もう少し大きくなっら、きっと一緒に出かけるなんて
してくれなくなるんだろうな~
そう考えると、ちょっと寂しくなります(涙)

Re:イケテナイオヤジさん

まさに試行錯誤の時期なんです
故障は、ほんとうに嫌なんですけど
逆に今ならフォームに気を付けないと
すぐ痛みが出るので、いい機会だと思ってます

ところで、オヤジさんはガニ股なんですね
そうすると、膝の内側が痛くなるんじゃないですか?
一番にいいのは足の向きが、まっすぐになる
走り方だと思いますが私の場合、気を抜くと内股になるのであえて
ガニ股を意識することで、結果まっすぐを目指してるんですよ
良いフォームってむずかしいです

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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