プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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スケートのダメージ

昨日のスケートのダメージがすごいんですよ

なんか、走るのとは違う筋肉を使うようで

いつも痛くならないような箇所が痛い

その中でも特にひどいのが、かかとと手首

はい、筋肉痛じゃなくて固いスケート靴で擦れた靴ずれと

調子にのって、コケた時に痛めた手首の軽い捻挫です(涙)


最近、週末はできるだけプールに行くようにしてるんですが

今週は温泉に変更、しっかり温まって疲れを取りました


あ~あ、かかとが痛いのでしばらくランオフかな~



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テーマ : その他
ジャンル : 車・バイク

コメント

Secret

No title

筋肉が連休
欲しがってるんですよ!
冷えた体には温泉v-48
のべちゃん家からなら一杯あるでしょ!
たまには家族サービス兼ねて温泉宿で読書なんて
如何でしょうか???
きっと新しい発見もあるでしょ~

Re:イケテナイオヤジさん

そうなんですよ、うちの周りには
日帰り入浴できる温泉がたくさんあります
昔からここに住んでるので、それがあたりまえな感じですが
よく考えたら、すごく恵まれてるのかも

せっかくあるので、たまにはそういうところで
筋肉連休してやんなきゃダメですよね(笑)

スケート、良いなぁ。
久し振りに滑りたい。子供の頃はリンクをひたすらクルクル周回するだけでも楽しかったけど、今はどうなんだろう?

のべちゃんさんは、スキーとかスノボはどうなんですか?

Re:COHARUさん

そうなんですよね~
子供の頃は何も考えずひたすら、ぐるぐるしてるのが楽しかったですよね
今回はひさしぶりだったので、結構楽しめましたが
続けて行きたいか、と言われると?です

スキー、スノボですが、それなりにやってましたよ
学生の頃はスキー、社会人になってからは、スノボがメインって感じです
スノボをやり始めた頃、かなりはまって
多いときは週1でスキー場に通ってました
なんせ以前働いてた会社からスキー場まで
10分くらいで行けたので、仕事帰りにナイターとか1人で行ったり
ただ、1人だと寂しいですがね、寒いし(笑)

過去形なのは、子どもが生まれてからは
まったく行ってないからです
そろそろ子供と一緒に行ってみようかな~

やっぱりグルグルするのは大人には1日目が限度ですか(笑)
冬の風物詩として、年に一度くらいはスケートしたいなぁ~。そしてリンクサイドで温かいココアを飲むの☆

私もスノボにハマった時は、実は毎週ひとりで深夜バスに乗ってゲレンデ(北志賀竜王)に行ってました。(笑)1人だと滑っていて休憩しないので上達しますね。(笑)
怪我が怖くてジャンプとかトリックは練習しなかったけど、東京モンにしては滑れる方だと思います。
のべちゃんさんキッズもスケートが出来るなら、きっとスキーはスグ滑れるようになりますよ。
ちびっ子スキーヤーは可愛いので是非ゲレンデ・デビューさせてあげてください。

Re:COHARUさん

えぇ~すごい東京から通ってたんですか!?
しかも一人って(笑)COHARUさん行動力ありますね~
なんか尊敬しちゃいます
私は白馬の方が近いもので志賀高原は行ったことないですが、
いいゲレンデがあるみたいですね

もちろん白馬にもいいスキー場があるので
よかったら来てみてくださいね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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