プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

最近のランニングフォーム

最近お気に入りのランニングフォーム

それは、、、

寛平さんのフォームです

あれだけの距離走れるって凄いですよね

とにかく距離を走りたい今日このごろ

参考になります。


あと意識してるのは、拇指球着地

気を抜くとかかと外側で着地しちゃうので

拇指球内側での着地をかなり意識してます


この辺が痛くなるので出来てるのかな↓






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

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No title

わかりやすい絵だこと^^

寛平ちゃんは魔人だよねぇ

毎日数十キロ走れるんだもの~

やっぱり理想的なランニングフォームなのかね

Re:ドリフさん

ほ~んと、すごいですよね
なんか走行距離みたら
連続でウルトラくらいの距離を走ってたりするし
やっぱ尊敬しちゃいます

たしかに、あのフォームはゆっくり長く走るには
理想的だと思います
余計な力を使わない感じで膝にも優しいですよ
ただ、弱点はペースが上がらないとこですかね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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