プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

疲れ抜けず

先週末それなりに距離を走ったからだと思いますが

昨日は膝の痛みはないものの、ふくらはぎとハムの筋肉痛

まぁ走ってもよかったんですが、無理せず1日ランオフしました。


そのおかげで今日は、ほぼ回復してる感じだったので

走ってみることに

しかし走りはじめてすぐ「あれ?なんか体が重い」

どうやら、疲れは完全に抜けてなかったみたいです

しばらく調子が出ないままゆっくり走りました。

「今日はもうやめとこうかな~」なんて思ったんですが

3km程走ったあたりで、ようやく少し軽くなる感じがあり

そこからは気持よく走れて、結局11km走りました

まぁ最後までペースは上がらずでしたが


さて明日はどうしようかな~




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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

地道が一番
素晴らしいですね!
でもまだ雪残ってるんじゃ???
大丈夫?滑りませんか?
ブラックアイスバーンに注意です
オヤジも走り始めて3キロくらいまで足が痛くなるクセがあります

ファイトーd(⌒ー⌒)/

のべさん、おはようございます♪ヽ(´▽`)/
無理せず、かつ、ガンバでっす!
疲れなのか何なのか軽い時 重い時がありますよね…
こればかりはランしてみないと分からない。
はじめ重くても途中からヤタラ調子が良くなる時もありますし、
身体って…まか不思議??
いずれにしてもマイペースに頑張って下さいませ~(⌒0⌒)/~~
マタネ( 。・ω・。)ノシ

Re:イケテナイオヤジさん

いや、もう雪は全く無いですよ
この時期だと降ってもすぐ溶けちゃいますね
まぁ早朝だと凍ることもあるので気をつけま~す

Re:ひとみさん

そうなんですよね~不思議
まぁ基本的に走り始めは重いんですけど
昨日は、それがかなりひどい感じ
最初がひどかった分、途中からは
すごく調子がいいように感じたんだと思います

どちらにしても、のんびり走るのが
体への負担も少なくて気持ちいいですよね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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