プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

マレーシア生活

マレーシアに来て4日が経過しました

初日からホテルのインターネットサービスに申し込んだんですが

なぜか接続できず・・・

なんとか自分で解決しようと頑張りましたが初日は結局つながりませんでした(涙)

翌日フロントのお姉さんに説明するもうまく伝わらない・・・

昨日になりようやく日本人スタッフに合うことができて、なんとか接続することができました

言葉が通じるって素晴らしいですね(笑)


そんなわけで、ようやくマレーシア報告

とりあえず買い物



コーラにペプシMAX?

お菓子にミロ、牛乳、シェイカー、コップ

なんかマレーシアでは、ミロ大人気みたいです

スーパーに行くと今回買った1.1kgパックが山積みで売ってるし

飲食店のドリンクメニューに普通にミロがあります



さてランの方ですが、とりあえず2回ほど走ってみました

走ってる時間が日の出前の早朝ということもありますが

思ったほど暑くなくて走りやすいですね

ただ日本とちがって歩道の整備がちゃんとしてなくて

突然落とし穴があったりするので気が抜けません(笑)


とりあえず今回はこんなところで

まだまだ先は長いので、これからいいランニングコースがないか探してみようと思ってま~す






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

チャオ♪

のべさん、お元気そうでなによりです。
出張ではありますがマレーシア生活楽しんで下さい♪

ランニングコース
いいところが見つかると良いですね♪(*^^*)

No title

なんかカツコエエぞ!
のべちゃん!
イイナ海外!
ジェスチャーで何でも通じるよ!頑張れ~

No title

無事着いてよかったですね。
禁ラー布教活動の証拠写真頼みます。(笑)

No title

マレーシア合宿順調のようですね。

6月の喜多マラソンに向けて、
ミロが売ってるのは心強い。

他にも、コーラとかスナック菓子とか・・・
まさか、灼熱のマレーシアから体重増で帰ってきたりして(笑)

Re:ひとみさん

楽しんでますよ~
とりあえず夕食は毎日ローカルな店に行って
マレーシア料理を堪能しています
どんな物かわからない状態で注文して
待ってる時間が最高です(笑)

Re:イケテナイオヤジさん

そうそうとりあえずジェスチャーが基本ですよね
ただインターネットに関しては、全く通じませんでした(涙)

Re:さぶろうさん

もちろん禁ラーTは持参してますからね
しっかり布教活動しときますよ
ホテルの近くに大きなモスクがあるので
モスクをバックに証拠写真が理想ですね

ただ誰に撮ってもらうかが悩みどころです

Re:スーパーノブノブさん

そうマレーシア合宿・・・
順調に体重増やしてます(笑)

マレーシア料理も抵抗なく食べれちゃうし
見たことないお菓子にテンション上がって食べまくり

太りすぎで喜多マラソン走れなかったりして
このままだと冗談抜きでやばいかも

とりあえず明日は、しっかり走ります

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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