プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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さよならマレーシア

いよいよ今夜の飛行機で日本に帰ります

7時間半の空の旅、朝になったら日本にいるはず


それではマレーシア生活を振り返ってみます

お世話になったホテル
ホテル外観

部屋
ホテル部屋


食べて
6.食事1


食べて
バクテー

観光して
110417 (9)


食べて
ラーメン

飲んで
110420.jpg

食べて
食事2

走って
禁ラーTとモスク


食べて
食事3

食べて
KFC.jpg


ほとんど食べて飲んでたような・・・(笑)




測ってないけど





やっぱり太ってるよね(涙)





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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

お疲れさまでした!

帰ったら喜多マラソン…
でしたっけ?乗鞍かな?

体重減らすために(笑)
また頑張ってくださいね

No title

海外遠征?
じゃなかった・・・

海外出張 お疲れ様でした
いや~実に充実した食のオンパレード
きっと痩せてると オヤジ予想に1000点・・・

こんばんはー。

長男は現地人に間違えられたけど、、、、、
大丈夫だった v-363v-361

No title

お帰りなさい!!
お疲れさまでした。

しかし、みっちり走り込んだことをみんなに
隠しているなんてのべさん さすがです!!(笑)

Re:Kazuさん

とりあえず、暑い喜多マラソンをやっつける予定です

・・・体重

やっぱりの結果でした(涙)

Re:イケテナイオヤジさん

オヤジさんの予想
残念ながらハズレですよ
みごとに増えてました(涙)

ダイエットは明日から(笑)

Re:ボスさん

現地の人に間違えられたのかは、わかりませんが
歩いてたら、道を尋ねられました

それって、やっぱ間違えられたのかな?(笑)

Re:カメザルさん

ふふふ、バレましたか

でもみっちり走りこんだ以上に
食べてたみたいで、しっかり増えました

・・・・3kg(爆)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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