プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢：３０代
趣味：登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意！
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500ｍで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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さよならマレーシア

いよいよ今夜の飛行機で日本に帰ります

7時間半の空の旅、朝になったら日本にいるはず


それではマレーシア生活を振り返ってみます

お世話になったホテル
ホテル外観

部屋
ホテル部屋


食べて
6.食事1


食べて
バクテー

観光して
110417 (9)


食べて
ラーメン

飲んで
110420.jpg

食べて
食事2

走って
禁ラーTとモスク


食べて
食事3

食べて
KFC.jpg


ほとんど食べて飲んでたような・・・（笑）




測ってないけど





やっぱり太ってるよね（涙）





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テーマ : ダイエット／健康／美容／
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

Secret

お疲れさまでした！

帰ったら喜多マラソン…
でしたっけ？乗鞍かな？

体重減らすために(笑)
また頑張ってくださいね

No title

海外遠征？
じゃなかった・・・

海外出張　お疲れ様でした
いや～実に充実した食のオンパレード
きっと痩せてると　オヤジ予想に１０００点・・・
  • 2011-05-10 12:32 :
  • イケテナイオヤジ URL :
  • 編集

こんばんはー。

長男は現地人に間違えられたけど、、、、、
大丈夫だった　v-363v-361

No title

お帰りなさい！！
お疲れさまでした。

しかし、みっちり走り込んだことをみんなに
隠しているなんてのべさん　さすがです！！(笑)
  • 2011-05-10 19:47 :
  • カメザル URL :
  • 編集

Ｒｅ：Kazuさん

とりあえず、暑い喜多マラソンをやっつける予定です

・・・体重

やっぱりの結果でした（涙）

Ｒｅ：イケテナイオヤジさん

オヤジさんの予想
残念ながらハズレですよ
みごとに増えてました（涙）

ダイエットは明日から（笑）

Ｒｅ：ボスさん

現地の人に間違えられたのかは、わかりませんが
歩いてたら、道を尋ねられました

それって、やっぱ間違えられたのかな？（笑）

Ｒｅ：カメザルさん

ふふふ、バレましたか

でもみっちり走りこんだ以上に
食べてたみたいで、しっかり増えました

・・・・３ｋｇ（爆）
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自己ベスト
4ｋｍ　松本クロスカントリー　17：43

5ｋｍ　すすき川元旦マラソン　21：56

8ｋｍ　白馬スノーハープクロスカントリー大会　40:46

10ｋｍ　塩尻ぶどうの郷ロードレース　43：11

16ｋｍ　塩嶺王城パークライン　1：17：35

18ｋｍ　白馬国際トレイルラン　2：23：36

30ｋｍ　乗鞍天空マラソン　3：05：19

ハーフ　大町アルプスマラソン　1：37：01

フル　つくばマラソン　3:26:05

50ｋｍ　白馬国際トレイルラン　7:53:17

100ｋｍ　野辺山ウルトラマラソン　12:57:11

112ｋｍ　チャレンジ富士五湖　12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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