プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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ランアイテム 喜多マラソンのため?

六無月東京喜多(北)マラソンまで、いよいよあと2日ですね

なんか調子がいいのか悪いのか、どちらとも言えない状態です

ここ最近は、腸脛靭帯の痛みも出てませんし

先月は、ぎりぎりですが200km走れました

これって調子がいいってことなのかな?

ただね~重いんですよ体が

いつものパターンで痩せる痩せると言いながら逆に増えてるって感じ

昨日、送別会があったんですが、しっかり飲んだり食ったりした後

締めのラーメンに手を出してしまいました・・・

怖くて体重計に乗ってません!(笑)

さすがに明日は測るつもりですが・・・



そんなわけで、もういまさら体重減らすのは無理だし

やれる事と言えば、ランアイテムをそろえる事くらいしかないでしょ

ってことでいろいろと買いました


まずはこれ↓
110603 (1)
エナジーバー

スタート1時間くらい前に食べるつもりです

次これ↓
110603 (2)
パワージェル

レース後半に補給しようかと

次↓
110603 (4)
これってレース前がいいんですかね?

スーパーノブノブさんの記事見て買っちゃいました

あとは、塩熱サプリとか塩熱飴とかもあるんですが

レースの途中で適当になめたりしようかと思ってます

正直どのタイミングで、どれがいいのか正解がわかりません 誰か教えて(涙)


そうそう、あと服装ですけど上は禁ラーT+ノースリーブコンプレッション

下はランパンにSKINS ハーフパンツにしようかと

これも買いました↓
110603 (3)
じつは、まだ使ってないので、というか明日、東京に向かう前に

宅配便の支店に取りに行く予定だったりします

履いてみて合わなそうだったらやめるかも

あとネッククーラーとかあったほうがいいんですかね?


なんか、だんだん走りきれるのか心配になってきましたよ

暑いって事が、どれだけ辛いか地獄のマレーシア合宿で(笑)体験してるので

余計不安になります

まぁ最後は気合でなんとかするしかないんでしょうけどね


さて目標タイムですが、やっぱりサブ4は目指したいと思います

あとはペースをどうするか

できるだけ涼しいうちにタイムを稼いでおいた方がいいような気がするので

前半はキロ5分 中盤からは5分30秒で 後半は・・・

前半はなんとなく行けそうな気がしますが、後半暑さでどのくらい落ちるのか

予想以上に落ちるようだったら、さっさとあきらめて救急車のお世話にならないように

気をつけます(笑)

なんか書いてたら怖いから、楽しみに変わってきました

ブログ村の方々にもお会い出来そうなので、そちらも楽しみです

とくにさぶろうさんには、またいろいろお世話になると思いますが、よろしくお願いしま~す





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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

準備万端ですね!!
頑張ってきてください!!

Re:カメザルさん

ありがとうございま~す

最終的には、頑張りすぎないように

頑張ってきます(笑)

No title

ついに禁断の白い粉に手を出しましたか・・・
あの粉は、スタート直前とレース中に使用するといいらしいです。
レース後も飲めば、ダメージの回復も早いみたいです。
私は、前日の就寝前にも1つ飲んでコンディショニングします。

SKINSはロングタイツを一つ持っていますが、
個人的にはCW-Xより、動きやすいと思います。
履き心地は良いと思いますよ!

あと、忘れてはいけないもの・・・  保険証e-473(笑)
明日、よろぴくお願いします。。

No title

サブ4がんばっ...無理だけはしないようにしてくださいませ(笑)

SKINSはちゃんと小さめ選びました?外人サイズなので意外と大きいですよ

Re:スーパーノブノブさん

なるほど、あの白い粉の使い方よくわかりました
これで明日は完走間違いなしだと思います(笑)

SKINSですが、今日1日履いてみた感じ、かなりいいですね
明日は履いて走ることにしました

それでは、明日はよろぴくお願いしま~す
お互い保険証のお世話にならない程度に頑張りましょう!

Re:リンガンガーさん

サイズはSを選んだんですが、丁度いい感じですね
脚の太さだけは外人なみなのかも(笑)

明日はSKINS履いて、頑張りすぎないようにしま~す

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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