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のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

諏訪湖を走る

ヤッホー。お久しぶりの更新です。

と軽いパクリから入ります(笑)


前回更新したのが8/2なので、気がついたら10日もあいてしまいました

1度更新しなくなると10日くらいあっという間ですね


で今日ひさしぶりに更新する気になったのはですね

タイトルにしたように諏訪湖を走ったからなんです

しかも、いつものゆるゆるじゃなく、いいペースで走ったんですよ


こんな感じです↓
110813諏訪湖


こんなペースで走ったのは、いつぶりでしょうか

というか自己新記録な気がします


実は、このペースで走れたのには理由がありまして

今日はジョグノート仲間のアベシルさんと一緒だったんです

アベシルさん東京在住なんですが、今回長野に来られ

諏訪湖マラソン試走するとの事でしたので、ご一緒させてもらう事になりました



朝6時、諏訪湖マラソンのスタート地点であるヨットハーバーで待ち合わせ

ここでアベシルさんと初対面、軽く挨拶を交わしてから

とりあえず諏訪湖1周しましょうってことで走り出しました


最初は話をしながら、ゆっくりペースな感じだったんですよ

なのに「あれ?なんか苦しい」キロ5'52なのに息があがります

たぶんこれからどんどんペース上がるだろうに、こんなんで最後まで持つのかと不安がよぎる・・・

でも、よく考えたら普段走り始めの1~2kmはキロ7分とかで

走ってるので当たり前なんですよね

まぁしばらく走れば慣れてくるかな~って気を取り直し走ります

しかし3kmすぎたあたりから、アベシルさんのペースが徐々に上がり始めます

そうなると、もうキツいキツい

なんとか付いていくぞと決めて必死にくらいつきますが

6kmを過ぎるともう並走できなくなり、必死で後ろを追いかけます

このペースであと10kmもあるのかと考えると心が折れそうになるので

できるだけ違うことを考えるようにして

「アベシルさんの走り軽やかだな~」

「アベシルさんいい脹脛してるな~」

「私もサングラス欲しいな~」

「このペースで楽に走る方法ってないのかな~」

その他いろいろ


そのおかげで、なんとかヨットハーバーまで走りきれました

結果 16.54km 1時間19分17秒 キロ4’48

これ、一人だったら絶対だせないタイムですよ

だって普段なら4'30台なんて1kmも走ったら満足しちゃいますからね

しかも後半は結構、暑かったので、ほんと良いタイムで走れたと思います

内容としては最初から最後まで、アベシルさんに引っ張ってもらうかたちではありましたが

これなら秋の大会目標であるハーフ1時間40分切り行けるんじゃないかと

ちょっと自信が付きました




いや~いい練習ができたな、やっぱりだれかと一緒に練習するっていいですね

特に自分より実力がある人との練習は本当にいいです


アベシルさん 今日は本当にありがとうございました

アベシルさんと



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

お久しぶりです♡(*^^*)ノシ♡

のべさん♪ご無沙汰してました~(*^^*)

自己新おめでとうございます♪

お疲れ様でした~♡p(^^)q♡

今後も頑張って下さーい♪♪ \(^^)/

No title

すごいペースですね!
一人だったらできない速さも、
誰かに引っ張ってもらうと走れるのって本当ですよね。
今回アベシルさんとご一緒できてよかったですね。
こういう機会を逃なかったのべちゃんも素晴らしいです。
秋に向けて自信になりましたね。
なんだか私も嬉しいです。

Re:ひとみさん

どうも~おひさしぶりです
いや~ほんと疲れましたが、結果が出るとやはり嬉しいですね
これからも秋の大会に向けてがんばろうと思います!

Re:レイさん

そうなんですよ
一人だと途中で心が折れちゃうので
このペース絶対無理なんですよね
ほんと、いい練習させてもらいました

ところで、秋の目標タイム1時間40分切りは
レイさんの影響で決めたタイムなんですよ
なんとか達成できるように頑張りま~す

No title

やりましたね! 4分半連発じゃないですか!
一緒に練習したのも良かったと思いますけど、
やっぱり7月からの走り込みの成果ですよ!
ハーフ1時間40分行けると思いますよ。。

No title

これは目標変えないとダメなレベルですね(笑)!

なんなら私が決めましょうか?((=゚Д゚=)ノ 

おつかれさま~

誰かに引っ張られるってありますよね。
でも今回は400キロの成果もあるんじゃないですか?
距離を走る大切さを改めて教えてもらいました。

Re:スーパーノブノブさん

やっぱり走った距離は裏切らないってやつですかね
自分でも思ってた以上に走れました
でも、こういうペースで走ってみると
スーパーノブノブさんの凄さが良くわかります
一人の練習でも、これ以上のペースで走ってますもんね

私も、いつかはそのレベルになれるように頑張ります!

Re:(●´ψ‘)『ぺ』さん

そんなことないですよ
結構ギリギリの目標だと思いますよ

どうしても変えるなら、これにします
1:33:50
う~ん名案だ(笑)

Re:だいすけさん

距離は走ったと言っても、毎回ゆるジョグばかり
だったので、こんなんで大丈夫か?と思ってましたが
ちゃんとレベルアップにつながってるみたいなので
ホッとしました
今月も、400km目指そうかな~

No title

諏訪湖試走ですかぁ~~。
いいですね~~。
今年は、諏訪湖マラソンに出ることができないのでとても残念です。
フラットなコースって良いですよね!
そして、なによりスピードにも乗られていたようで、良い効果ですね。
今月も、凄い走ってますね!!

Re:ピポパ1号さん

今年は諏訪湖&蔵人でお会いできないので残念ですよ(笑)
昨年、走れなかった分、今年はしかっり練習して
良い記録残したいな~って思ってます

No title

お久しぶりです
元気そうでなによりですが
だいぶんオオバーペースでお疲れのようですね!
でも仲間と走れる事は 大変貴重で継続できる一つの要素とおもいます
マラソンてどうしても個人競技の代名詞・・・
オヤジのように挫折断念して止めないように・・・
いい趣味なんだから継続してくださいね!
応援してます!

Re:イケテナイオヤジさん

ありがとうございま~す

やっぱり仲間と練習すると、一人じゃ出来ない
いい練習ができますね
いつもと、比べ物にならないくらい疲れますが(笑)

今のところ、どんどんはまってる感じなので
この調子で、継続していきたいと思いま~す

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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