プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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第31回 つくばマラソン後半

さて後半です

トイレを済ましてスッキリした後は、かなり気持よく走れました

ただ、この辺まで来てもまだ人が多くて、

抜くときは、復路側に少しはみ出す感じで走ってました

やっぱり人数が多い大会は、こういうのが大変ですよね


そんな感じでしたが、なんとか自分のペースを維持できてて

ガーミンの記録を見ると4分30秒台

前回のハーフはこのペースで結構キツかったので

つくばの条件はホントに良かったんだな~と思います

まぁそれだけじゃなく、調整もうまくいったんだと思いますが

とにかく、ここら辺から32kmくらいまでが一番気持ちよく走れてましたね


そうそう、朝会場に向かってる時、アベシルさんから

「中間点で待つ」というメールをもらってたので

それを楽しみに走ってたのも良かった気がします

やっぱり応援て、すごく力をもらえますよね

アベシルさん、ありがとうございました!


気持よく走れた32km

問題はその後です

張ってた左脚の膝裏あたりが痛みに変わり始めました

まぁ走れないほどの痛みではないんですが

今回の目標「フルマラソンを故障せずに走りきる」を考えると

かなり不安がよぎります

そうなると、今まで気持ちよく走れてたのが嘘みたいにキツくなってきます

まぁとりあえずペースを落として様子を見ながら走りました

そんな状態で36km

膝はなんとか現状キープな感じ

しかし、この辺からいよいよ疲れが出てきました

なんか、お腹の調子も微妙に悪くなってきて、気持ち悪い・・・

ただ周りから「このペースで行けば3.5は行けるな」ってのが聞こえてきたので

ちょっと欲が出てきて、苦しいけど頑張って走りました


38km過ぎ

いよいよ本格的にキツくなってきました

ペースも、もう一段階落ちた感じ、それでもガーミンは見なかったので

変な焦りみたいなのは無くて「まぁ3.5は切れなくてもいいか~」

って思いながら若干下向きになりかけ走ってたら

「のべさん」って大きな声

再びつくさん登場です


慌てて元気なフリ(笑)

そして、スーパーノブノブさんとkantokuさんのマネして連続写真です
1.jpg
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5.jpg
6.jpg
笑顔(笑)


ここで元気なフリしたお陰で気持ち的には、すごく楽になって

この後キツいけど、楽しみながら走れたんですよね

つくさん、ありがとうございました!


ラスト4kmは、5分30秒台

「このままいけば、まちがいなくサブ3.5いける」

そんな声を聞きながら、なんとかペースを維持して

陸上競技場に入りました

そして時計が3時間28分を表示してるのを確認してFinish!!


おぉ~やったー!!

まさかのサブ3.5

長野マラソンでは狙うつもりでしが

つくばで、しかも時計を見ずに走って達成できたのはホントに嬉しかったです



つくばマラソン最高!





レース後みんなで
P1140752.jpg



あ~楽しかった






そういえば昨日は誕生日でした

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ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

自己ベスト、そしてサブ3.5、おめでとうございます!!

ここにも速いのに笑ってる変な人が(失礼:笑)
のべさん、ノブノブさん、san-anさんと、38km地点で会心の笑顔、って言うことは、笑ってるのが普通なのか・・・・
なんか分からなくなってきましたv-411
私も笑いながらフィニッシュを迎えたかったです・・・残念

No title

顔のアップ忘れてませんか?(笑)

それにしても、超余裕ですね。。

No title

う~ん 本当だ!!
ここにも変な人がいた(笑)

あらためまして
サブ3.5おめでとうございます。

来年の今頃はサブ3でしょうか!?

No title

笑うのが普通なの?(笑)

最高の結果が出てよかったですね。
3.5ってスゴいよなぁ。
遠征した甲斐がありましたね。

No title

サブ3.5おめでとうございます

渾身の笑顔ってコトは・・・
まだ余裕があったんでしょうか(笑)

最後の楽しかったって言葉
おなじでした。大切なことですよね

Re:kantokuさん

ありがとうございま~す

いや~つくさんの声を聞いて、慌てて笑顔作りましたが
この前は、ほんとぐったりして酷い顔だったと思いますよ

個人的にはkantokuさんの鬼の形相が一番好きです(笑)

Re:スーパーノブノブさん

あっいけね、忘れてた
ってのは嘘で、やりかけて面倒になっちゃったので
やめちゃったんですよ
やっぱやらなきゃダメ?(笑)

余裕ですか?
ホントはなかったんですけど
つくさんに応援してもらったら元気になっちゃったんですよね~
やっぱり応援の力ってスゴいです

Re:カメザルさん

ブログ村の人々の中では、38km地点でも
笑うのが普通の事のようです
あれ?そういえば、変態って言われて喜ぶ人ばかりのような・・・(笑)

サブ3ですか
今回、自己ベスト30分更新出来たんですけど
それは、頑張ればなんとかなるかな~って気がしてました
けど、ここからの30分は、とても出来る気がしません(涙)

Re:さぶろうさん

はい、統計を取った結果
38km地点では「笑う」が正解のようです(笑)

正直、サブ3.5はできすぎでしたが
つくばを走れて、ほんと良かったと思います
長野だと、こんなフラットで走りやすいレースは
なかなか無いですからね

えーとサブ3.5
次はさぶろうさんの番ですよ

Re:Kazuさん

ありがとうございま~す

いや~余裕はなかったんですけど
やっぱり応援してもらうと元気でますよね

走ってる最中は苦しかったり、痛かったりで
もう嫌だ~ってなるのに
ゴールすると、そんなの忘れて
楽しい思い出になるから不思議です
でもホントそういうの大切ですよね

No title

つくばお疲れ様でした。
最後まで余裕ありそうな感じに見えた。
やっぱり禁ラーTシャツの呪い?(笑

来年もつくばに集合しましょ~
本当にお疲れ様でした~

Re:る~ぷさん

レース中に2回もる~ぷさんの後ろ姿を見るとは
思ってなかったので、驚きました
る~ぷさんが最初に後ろから現れた時
こっそり追走したんですけど、軽やかな走りで
さすがだな~って見とれちゃいました
40km地点で会った時は、ほんと余裕なかったんですよ
でも、得意の元気なフリをしてみました(笑)

つくばはホント良いレースですよね
もちろん来年もまた参加したいと思いま~す

そうそう、なんか最近禁ラーT着ると撃沈って感じで
これから怖くて着れなくなりそうです(笑)

No title

サブ3.5なんて凄いですよ~

自分は過去2回程つくばMを走りましたが
5時間2分と4時間52分。
2回目にして、サブ5を何とか達成したレベルです。
後半はほとんど歩きで、歩道の段差さえ上るのが辛くなります。
休もうにもしゃがむ事すら出来なくなってしまうんですから、フルマラソンは過酷です。

Re:91年赤黒NC30さん

えぇ~そうなんですか
10kmのタイムからしたら、サブ4どころか
サブ3も狙える実力だと思ってましたよ
91年赤黒NC30さんなら、たぶんロング走数回こなせば
サブ3.5は余裕だと思いますよ

それが...

2回目のつくばの前には1ヶ月に400kmを走り
コンディションも良かったのですが、結局撃沈。

中間地点では1時間30分くらいですが、後半の歩きは1kmで10分以上かかっちゃいます。

Re:91年赤黒NC30さん

えぇ~2回目の方が、さらに大きくえぇ~です(笑)
ハーフ1時間30分でゴールしたのが4時間52分って事は
後半のハーフは3時間22分ですか
なんか、すごく過酷な状況が想像できます
やっぱりフルマラソンて難しいって事ですよね

サブ3.5って凄いこと達成できたんだ~とあらためて
感じてしまいました

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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