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のべ

Author:のべ
年齢：３０代
趣味：登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意！
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500ｍで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました










野辺山に向けて

私にとって初のウルトラマラソン

「第18回星の郷八ヶ岳野辺山高原100Kmウルトラマラソン」に向けて

とりあえず、ゆっくり走る練習してます

6分は切らないように、ゆっくりゆっくり

慣れてくるとペース上げるのが嫌になりますね

キロ5分とか早すぎ（笑）


そこまでゆっくり走る必要もないらしいんですが

まずは故障しないように体を作る意味で、ゆっくり走ってます


ついでにフォームも改造中

今までふくらはぎや膝が痛くなることが多かったので

もう少し上の方使って走れないかな～と考え

レイさんの記事で見た

「みぞおちを股、股関節を膝」を意識して走るようにしてます

なんか今まで坂道を走った時しか痛くならなかった

太ももが筋肉痛に

これって、いいことなの？


まぁこんな感じで、あとは長い時間動く練習とかしてく予定ですが

これでいいのか、ちょっと不安です




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コメント

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No title

お！更新続いてますね☆
２月も頑張っちゃうのかな？

そっか、のべさんはのべだけに野辺山なんですね。
じゃあ富士五湖は応援？一緒にエイドしませんか～？
  • 2012-02-01 08:45 :
  • レイ URL :
  • 編集

Ｒｅ：レイさん

とりあえず、続けられるだけ続けてみようかと

初ウルトラですが、本当は富士五湖が良かったんですけど
長野マラソンの翌週ってことで断念したんですよ
しかも長野マラソンは前泊の予定（県内だけど遠いので）
てことで、翌週だと家族的にさすがに応援に行くのも厳しいので
今回は長野から応援させてもらいま～す

No title

了解で～す！
長野はフロストバイトで一緒だったなっちゃんがでま～す。
のべ山も頑張ってくださーい！！
  • 2012-02-01 23:03 :
  • レイ URL :
  • 編集

No title

速く走っていると、ゆっくり走る事が難しくなって、
ゆっくり走るのに慣れてくると、速く走るのがイヤになるのって、
私だけかと思っていました。
あれ、不思議ですね。

走行記録を見ていたら、そーだ、そーだ、のべちゃんさん、酷暑のマレーシアを走っていましたよね～。
そして最近では顔に雪を積もらせながら走っているという、その温度差たるや！
もう、どんな環境でも走れる強靭ランナーさんですよね。
こんなランナーさん、なかなか居ないんじゃないかと思いますよ。

Ｒｅ：レイさん

そうなんですね
勝手に走力一緒くらいかな～なんて思ってたんですが
なっちゃんさんどのくらいで走るのかな？

まぁ私の方は、今年は野辺山がメインなので
長野は野辺山の練習的な感じで走ると思います

Ｒｅ：COHARUさん

ゆっくり走るのって楽かと思ってたんですけど
フォーム崩さないように意識して走ると
勝手にペースが上がるから意外と難しいですよね

そうそうマレーシア暑かったな～
でも帰国後走った喜多マラソンではＤＮＦという情けない結果だったし
暑さにはめっぽう弱い感じですよ(T_T)
やっぱりマラソンはウィンタースポーツだな（笑）
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自己ベスト
4ｋｍ　松本クロスカントリー　17：43

5ｋｍ　すすき川元旦マラソン　21：56

8ｋｍ　白馬スノーハープクロスカントリー大会　40:46

10ｋｍ　塩尻ぶどうの郷ロードレース　43：11

16ｋｍ　塩嶺王城パークライン　1：17：35

18ｋｍ　白馬国際トレイルラン　2：23：36

30ｋｍ　乗鞍天空マラソン　3：05：19

ハーフ　大町アルプスマラソン　1：37：01

フル　つくばマラソン　3:26:05

50ｋｍ　白馬国際トレイルラン　7:53:17

100ｋｍ　野辺山ウルトラマラソン　12:57:11

112ｋｍ　チャレンジ富士五湖　12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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