プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

野辺山に向けて

私にとって初のウルトラマラソン

「第18回星の郷八ヶ岳野辺山高原100Kmウルトラマラソン」に向けて

とりあえず、ゆっくり走る練習してます

6分は切らないように、ゆっくりゆっくり

慣れてくるとペース上げるのが嫌になりますね

キロ5分とか早すぎ(笑)


そこまでゆっくり走る必要もないらしいんですが

まずは故障しないように体を作る意味で、ゆっくり走ってます


ついでにフォームも改造中

今までふくらはぎや膝が痛くなることが多かったので

もう少し上の方使って走れないかな~と考え

レイさんの記事で見た

「みぞおちを股、股関節を膝」を意識して走るようにしてます

なんか今まで坂道を走った時しか痛くならなかった

太ももが筋肉痛に

これって、いいことなの?


まぁこんな感じで、あとは長い時間動く練習とかしてく予定ですが

これでいいのか、ちょっと不安です




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コメント

Secret

No title

お!更新続いてますね☆
2月も頑張っちゃうのかな?

そっか、のべさんはのべだけに野辺山なんですね。
じゃあ富士五湖は応援?一緒にエイドしませんか~?

Re:レイさん

とりあえず、続けられるだけ続けてみようかと

初ウルトラですが、本当は富士五湖が良かったんですけど
長野マラソンの翌週ってことで断念したんですよ
しかも長野マラソンは前泊の予定(県内だけど遠いので)
てことで、翌週だと家族的にさすがに応援に行くのも厳しいので
今回は長野から応援させてもらいま~す

No title

了解で~す!
長野はフロストバイトで一緒だったなっちゃんがでま~す。
のべ山も頑張ってくださーい!!

No title

速く走っていると、ゆっくり走る事が難しくなって、
ゆっくり走るのに慣れてくると、速く走るのがイヤになるのって、
私だけかと思っていました。
あれ、不思議ですね。

走行記録を見ていたら、そーだ、そーだ、のべちゃんさん、酷暑のマレーシアを走っていましたよね~。
そして最近では顔に雪を積もらせながら走っているという、その温度差たるや!
もう、どんな環境でも走れる強靭ランナーさんですよね。
こんなランナーさん、なかなか居ないんじゃないかと思いますよ。

Re:レイさん

そうなんですね
勝手に走力一緒くらいかな~なんて思ってたんですが
なっちゃんさんどのくらいで走るのかな?

まぁ私の方は、今年は野辺山がメインなので
長野は野辺山の練習的な感じで走ると思います

Re:COHARUさん

ゆっくり走るのって楽かと思ってたんですけど
フォーム崩さないように意識して走ると
勝手にペースが上がるから意外と難しいですよね

そうそうマレーシア暑かったな~
でも帰国後走った喜多マラソンではDNFという情けない結果だったし
暑さにはめっぽう弱い感じですよ(T_T)
やっぱりマラソンはウィンタースポーツだな(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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