プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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今日は、いっぱい走りましたよ

今日は信州スカイパークに走りに行きました

信州まつもと空港の周りにある1周9.3kmのコースです

先日も走ったんですが雪が残ってて、ちょっと走りづらかったんですよね

前回はこんな感じ


今回は朝から快晴!

まぁおかげで-10℃と寒かったですが

天気がいいと、気分もかなり良く走りはじめることが出来ました


最初の1周はゆっくり㌔6分以上で入るつもりだったんですが

気持ちよくて、ついついペースアップ

1km~9km ㌔5:26

あっでも途中時計を止めてトイレタイム2回と写真撮影タイムがあるので

実際は、もう少し遅いんですけどね

ちなみに写真はこちら↓
120219 (1)

空気が澄んでる感じで、山も綺麗に見えましたよ


120219 (2)

日陰以外はコース上に雪がなく、とても走りやすかったです


120219 (4)

いや~今日は最高のランニング日和だ


で2周目

10~18km ㌔5:16


疲れてきたし3周目は、ちょっと落とそうかな~

なんて思いながら3周目を3km程走った所で

後ろから激しい息遣いが聞こえてきました

ん?ペース早い人が近づいてくるな~なんて思ってたら

追い越していったのは2人の野球少年

おっ頑張ってるな~と思いつつ、追いかけるつもりもなかったんですが

少年の一人がやたらこちらを振り返るんですよね

どうやら私が抜き返しに来ないか気にしてるみたい

う~ん こういう場合どうするのが正解なんでしょう?

とりあえず私の出した答えは少年たちに付いていく

120219 (3)


いきなり抜き返したりしませんよ、彼らが落ちてきたら抜く作戦です

大人気ないかな?(笑)

ちなみにペースは

㌔4:53

4kmほど追跡したら㌔5:00まで落ちてきたので

抜かしちゃいました

そうそう、抜かした辺りで私とは反対周りしてた

ご近所ジョグノ仲間ちぃさんとすれ違ったんですよね

この時は、とりあえず挨拶を交わしただけだったんですが

これが後ほど大変なことに(笑)


19~27km ㌔5:03


さて3周終わってまだ30kmに到達してなかったので

もう1周するか30km到達した時点で止めようか悩んだんですが

とりあえず、まだ走れそうな感じだったので

もう1周~


28~36km ㌔5:33

この1周が、かなりキツかったです

お腹がすいてきて力がでない感じ

途中でスポーツドリンクを買ってちょっと休憩しました


さて、そんな感じで何とか30kmは越えたから、もう終了で良かったんですが

駐車場に着くとガーミンの表示は38km

ここまで来ると区切りよく40km行きたくなりますよね

そんな事を考えて駐車場内を走っていると

そこに2周走って休憩中のちぃさんとそのお仲間がいるじゃないですか

聞くと今日は30km走りたいので、もう1周行くとか

ここでちぃさんから

「一緒に、もう1周どうですか?」の悪魔のささやき(笑)

「じゃあ40km行きたいんで、ちょっとだけご一緒させてもらいますね」


つ~ことで

39~47km ㌔6:45


1周してるし(笑)

でも、みんなで話しながら走ったおかげか

4周目より楽に走れたんですよね~

やっぱランネタで盛り上がりながら走るのは良いですよね


ただね、途中でガーミンくんのバッテリーが切れたんですよ

まぁ記録の方は、慌ててラン&ウォークを起動したので取れたんですが

5時間もたないなんて・・・

ちゃんとフル充電しといたんですけどね

やっぱ910XTか




いや~今日は走った走った

ロング走の最高記録更新です


朝のうちは寒かったけど天気が良かったので

走り終わる頃には、それなりに気温も上がって

かなり汗をかいたので、帰宅後に子供たちと温泉に

120219.jpg

風呂上りのコーヒー牛乳が、うまかった









で終わりだと思いました?





47kmって中途半端ですよね





仕方なく追加で3km走って





今日の走行距離50km!





いや~今日は走った走った(2回目笑)





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ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

う~ん、凄い! 一気にカロリー消費しましたね(笑)
これならコーヒー牛乳だけじゃなくて柿ピー食べても大丈夫ですよ。。
50kmお疲れ様でした。 ウルトラの素質ありそうですね!

キリはいいけど…

私もキリがいいのが好きですが、
50キロはキリが良すぎ(笑)
すごい頑張りましたね☆
お疲れ様でした!

No title

50km!!すごい…。氷点下10度の空の下を…。(驚)
50kmって、そんな風に何気なく走る距離じゃないですよ~。
写真見ると、めちゃめちゃ爽快感のあるコースですね~!
ホントに羨ましいです。

Re:スーパーノブノブさん

ええ、もちろんこれだけ走ったら、
お菓子いっぱい食べてもいいでしょ
ってことで食べちゃいましたよ
ただ今回は柿ピーじゃなくて、ポテチ2袋と
チョコ1箱に、いちごスティックケーキなるもの2個

え~と、消費カロリーと摂取カロリーの比は考えないことにします(笑)

今回この距離走ってみて、ウルトラへの不安が増しちゃいましたよ
ホントに完走できるか、かなり心配です

Re:ゆるりんさん

切りよく30kmのつもりが、気がついたら50kmに(笑)
まぁ予定外でしたけど、結果的にこれだけ走れたのは
嬉しかったです

これから初ウルトラに向けて、長い時間動く練習してこうと思ってるんですが
その第1弾としては、結構いい練習ができたかな

Re:COHARUさん

何気なく50km
たしかにそうですよね(笑)
家から50kmってどこまで行けるかな~って調べたら
自分でも、普通じゃないなと思いましたよ(笑)

でも、それが出来たのは最高の天気と気持ちのいいコース
それから仲間のおかげですね
感謝!って感じです

No title

38kmまで一人ですよねぇ・・・
すごいな~
ボクだったら、仮に出来たとしてもフルでやめてる。
周回が割り切れなくても計算して、途中から逆走したりして終わらせます(笑)

キリがいいから50kmってのも凄いv-11

野辺山バッチリですねv-218

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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