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プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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買いました

ダメージ確認ラン

昨日の50km走ったので今日は、体にかなりのダメージがあるんだろうな~

と思ってたんですが、起きたら意外となんともなさそうな感じ

「う~ん とりあえず走ってみるか」

ってことで走りだしました


昨日と同じく晴天!ちょっと寒いけど走るには最高です

ペースはキロ6分くらいかな

のんびりといつものあづみ野やまびこ自転車道を走っていきます

あっちなみに今週は、また夜勤なので昼ランです


走り始めてすぐに、左太もも外側と右膝裏あたりに張りを感じたものの

軽い筋肉痛かな?くらいで、問題なく走れます

ここのところ、ゆっくりですがそれなりに距離を走ってた効果かな

自分で思ってた以上に、距離に対する耐性ができてたみたい

これは、ウルトラ完走を目指す私としては、かなり嬉しいですね

まぁ野辺山をを完走するには、まだまだ練習が必要ですが

この時期としては、いい感じなんじゃないかと思います



さて、そんなことを考えながら走っていると

遠くの空に白鳥が飛んでるのが見えました

先日白鳥を見に行った田んぼとは逆方向なので

あれ?と思ってよく見ると、こちらの田んぼにもたくさんの白鳥が

わざわざコースを変えて見に行かなくても、いつものコースにいたのね・・・


白鳥さん気持ちよさそうに飛んでたので思わず撮影
120220.jpg


あ~明日も天気よければいいな~




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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

う~ん 50k走ってもそんなにダメージが
ないなんて!!

もう完璧に変態です(笑)

Re:カメザルさん

あら、変態なんて
またそんなに褒めないでくださいよ~(笑)

でも走り始めた頃は数百メートルしか走れなかったのに
これだけ走れるようになったってのは本当に嬉しいです

No title

うわぁ~!うわぁ~!
飛んでる白鳥は感動する~~!!!
皇居のお堀にも数羽だけ白鳥はいるけど、こんな風に飛んだりしないから~。ホントに優美ですね~。
良い写真が見られて、なんか癒されました。
 
50km走ったら、翌日は休むよね。(笑)

Re:COHARUさん

そうなんですよ~すごく気持ちよさそうに飛んでて
思わずボ~っと眺めてしまいました

>50km走ったら、翌日は休むよね
あっやっぱり(笑)

No title

いい写真~。
しっかしのべさん、最近よく走ってますね。
故障の雰囲気もないし、野辺山に向けて
いい感じですね。
うらやましい。(笑)

Re:さぶろうさん

そうなんですよ、どうやら年に数回だけ
たくさん走れるようになる時があるみたいで
今がそれっぽいです(笑)

ちょっと心配なのは、野辺山の前にある10kmとフルですね
私の場合レースとなると、テンション上がりすぎて
どっか痛くなることが多いので
その辺で故障しないように気を付けたいと思ってます

あとは、さぶろうさんの変態練習に付いていけるか
マネさせてもらいますよ~

この辺が野辺山完走への課題ですね(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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