プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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2日連続でSSD

ひさしぶにりshort Slow Distanceのカテゴリ使っちゃた(笑)

昨日いっぱい寝たので、今日の体調はだいぶ良くなりました

体調と言っても、喉の痛みだけなんですけどね


さすがに10kmとか走る気になれず

今日も息子(小1)とのんびり近所をランニング

距離2.2kmペースは7~8分ってとこですかね

私にとってはSSDだけど、息子にとっては結構キツいみたいで

息遣いは、かなり荒くなってます

なんとなく、これを続けると走るの嫌になっちゃうんじゃないかって気がして

今日は、ちょっと変化をつけてみることにしました


この2.2kmのコースですが前半上り、後半は下りになってます

で、変化ですが下りが始まるところから100mくらいかな?

そこをダッシュで走らせて、そのタイムを測る

へたするといきなり嫌になっちゃう可能性もありましたが

これ試しにやってみたら、結構いい感じなんですよね

下りだから、いつもより速く走れるし気持ち良かったみたいです

タイムも測ったので「明日はもっと速くなるかな?」なんて言ってます

みごと作戦成功!



ダッシュする息子の後ろを追いかけながら

いつか本気で走っても追いつけなくなる時が来るのかな~などと考えてました

息子にやらせといてなんですが

私、のんびりラン大好き派なので、ダッシュとか大嫌いなんですよね~

将来「親父、今日はインターバル走やるぞ」とか言われたら

嬉しいような、悲しいような(笑)





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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

小学一年生(春から二年生?)で2.2kmはキツいですよ、ふつうは。
私が子供の頃通っていた都内の小学校の校庭は100mトラックだったのですが、体育の授業で「今日はマラソンだ!」という日でも、小5で校庭を10周でした。
つまり1km。
わたしは5週目ぐらいから「終業のチャイム鳴れ~!」って思っていました。(笑)
息子くんは、頑張り屋さんだと思います。
のべちゃんさんの血を完全に受け継いでますね。

Re:COHARUさん

COHARUさんのプロフィールに
運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生って書いてありますもんね
そんな子が今やフルマラソン走っちゃうんだから
すごいじゃないですか

私の通ってた小学校は学校の周りを1周すると
グラフにシールを貼って貰えるってのをやってたので
よく学校の周りを走ってましたね
たしか1周650mだったと思います

先生に裸足で走るといいぞって言われて
痛いの我慢して裸足で走ってた記憶がありますね

あっ今度息子と裸足ランやってみようかな

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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