プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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微妙な状態

水曜日から続いた喉の痛み

とりあえず昨日には、ほぼ完治しまして痛みはなくなってます

でも今度は鼻水が出始めて、なんか体がだるい

とはいえ熱は出てなくて、すごく微妙な状態なんですよね


走れそうなんだけど、無理すると悪化しちゃうような気もするし

逆に走ったほうが、スッキリしちゃうような気もします


う~ん、まぁそんな時は走る!が正解でしょう、、、たぶん

ということで明日は10kmくらい走ってみることにします

それで熱が出たら、また家族に呆れられるな(笑)





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テーマ : その他
ジャンル : 車・バイク

コメント

Secret

No title

ええ~?? そんなときは休む!じゃないの~。。
無理して拗らせたらもっと呆れられちゃいまっせ~(/_;)

Re:レイさん

あっやっぱり休むが正解ですか(笑)
とりあえず今日も早く寝て明日の状態で
どうするか決めようかと思います
調子悪そうだったら、息子と2kmのSSDがベストかな

走ると治りますよ(笑)

私も先週末は風邪をひきそうになりましたが、走ったら治りましたよ。ただアキレス腱から変な音がするようになりましたが(´Д`)

No title

汗かいて意外と治ることもありますね。
こんなこと書いて批判あるかもしれません。
でも、僕は治りました。
あ~レイさんに申し訳ないです。
私はバカなので・・・。

No title

のべさん、はじめまして。突如、コメント失礼いたします~。風邪気味で運動するかどうか、ですが、私のばあい、40歳越えたらだめでしたな~(汗)。30代なら少々の無理はききましたです、はい。のべさん、30代だから大丈夫じゃないですか。

Re:リンガンガーさん

リンガンガーさんは、やっぱり走って治す派ですよね(笑)
アキレス腱大丈夫ですか?
板橋は無理しないようにしてくださいね
といっても、もう走り終わってますね
レポ待ちます

Re:san-anさん

たぶん、少し汗かくくらいの運動して体温上げて
その後、しっかり栄養とってゆっくり休むと
治りやすいのかな?
ということで、今日それを実践してみました
今のところスッキリして、いい感じです
明日どうなるか楽しみです

Re:三升さん

三升さん、初コメありがとうございます
三升さんのコメントにも後押ししてもらって
今日は10km走ってみました
今のところ、走って正解だったと思います
でも、この判断てなかなか難しいですよね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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