プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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やっぱり走りました

昨日もかいたとおり、水曜から始まった喉の痛み

走るようになってから今回みたいに、はっきりと喉が痛いというような

症状がでる風邪を引いた事がなかったので

大事を取ってランの方は無理しないようにしてたんですけど

その喉の痛みがなくなると、やっぱり走りたくなっちゃったんですよね

でも、こじらすって事も考えられるし、迷うとこもあったんですが

とにかく、しっかり睡眠時間を取って、朝起きた時の体調が悪くない限り

今日は走るつもりでした


で、今朝の体調


かなりいい感じ、まぁ多少鼻水がでるかな?くらい

そんな訳で10kmのラン

うん、やっぱり走るのは気持ちいい!

水曜から休んだおかげか、体も軽く快調に走れました

よく考えたら、1月末から野辺山に向けて走り過ぎてたのかも

今回の風邪は、きっとその疲れがでたんですね

「ハシリスギ」やっぱ危険な病だな(笑)


まぁまだ油断は出来ませんが、風邪の方はほぼ完治といって良さそうです

来週は大会なので、今週中に治ってくれて良かった





・・・あぁ~ロング走したいな~

さすがに、もう少し我慢するか(笑)






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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

やっぱり走っちゃいましたね。
板橋でみんなが頑張ってると思うと走りたくもなりますよね(^_^)
こじれないでよかったね。30代だからまだまだ大丈夫!(*^^)v

Re:レイさん

そうなんですよ~やっぱり我慢できなくて^^;
今のところ、まだちょっとは無理がきくようです
とはいえ、まだ100%な感じじゃないので
今週は様子を見ながら走るつもりです

No title

わたしも喉が痛いタイプの風邪です!
一昨日からです。
たっぷり眠るのが治すコツですよね、きっと。

Re:COHARUさん

あら、COHARUさんもですか
喉の風邪はやってるのかな?
フルマラソンの疲れもあるだろうから
しっかり休んで拗らせないようにしてくださいね

な~んて言いながら私の方は、昨日夜ふかししたら
今日は、また調子悪くなっちゃって、ちょっとへこんでます
この風邪、意外としつこいかもしれないから
COHARUさんも、気をつけてくださいね

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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