プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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実験(^o^)/

金曜日、息子と軽く2km走ってみたら左足小指の痛みは無くなってました

木曜までは、触ると痛みがあったんですが金曜には一気に消えた感じ

うんうんなるほど、血豆&みずぶくれは完治に4日かかるのね


じつは長野マラソンまで治らなかったら、どうしようかと

ちょっと不安になってたのでホッとしました


さて週末に間に合ったので、ちょっと実験

まずは土曜日にR×L SOCKS TRR-30G&ワセリンを試してみました

とりあえず、すべての足指と足裏にワセリンぬりぬりして

それからソックスを履いてみます

足を入れた感じ、いつものソックスより厚手なので

ちょっと違和感があったけど、しばらく走ったら気にならなくなりました

あとワセリンも特に違和感なし


のんびりキロ6分くらいで25km走りましたが

小指の痛みは全く出ず、いい感じ

これは使えそうです


次は今日、日曜日

今度は普通のソックス&小指に絆創膏

私は普段、走る時以外でも5本指ソックス履いてるので

しばらく走ったら指の間が蒸れる感じが気になりました

さらに15km超えたあたりで痛みまでは行かないものの

小指に違和感が発生

ちなみに今日の走行距離も昨日と同じく25km

まぁ昨日走った分もあるので正確にはわからないけど

私には5本指の方があってるみたいです

絆創膏の方は、やっぱりマメにはあまり効果なさそうだけど

直接皮膚が擦れなくなるので、水ぶくれには良さそうです




土曜日の天気



気温0℃

雪がチラチラと舞ってました
120407 (1)


日曜日の天気

晴れ

気温-5℃

桜が咲くのは、まだ先かな
TS3R0455.jpg



そうそう、ついでにもう1つ実験したんですよ

それは、ガーミンを充電しながら走る方法

先週試した方法より、さらに安くできるやつです


100均で売ってたUSB充電器
20120407 (1)

これに手持ちのエネループをセット
20120407.jpg

ちゃんと充電できるみたい
120407 (2)

43分で21%充電できました
120407.jpg

ちなみに充電中のラップ表示はこんな感じです
120407 (3)


これ、たぶんエネループじゃなくても充電できると思うので

アルカリ電池を使うなら200円以内で充電器ができちゃいます

ウルトラマラソンの時にしか使わないなら、それでも十分ですよね




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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

おぉそんなに安上がりに出来るんですね!

私が買ったUSB充電器はダメだった思い出が甦る(笑)

それにしても最近ハシリスギじゃないです(笑)??

のべさん、こんばんわ。
100均で充電できちゃうんですか!この情報、妻に知られたら、新しいGPS時計が買えなくなるな。内密にお願いします(笑)。

Re:リンガンガーさん

だめもとで買ってみたんですが、普通に使えちゃいました
先にこっちを見つけてれば、この前買った2000円のやついらなかったな~
まぁ野辺山には、この前買ったのを持ってくつもりです

えっハシリスギ?
あ~そういえば、私そんな病に感染してるんだった(笑)

Re:三升さん

あっ私も妻にバレないようにしないと
あぶないあぶない(笑)

No title

実験&研究に余念がありませんね。(笑)
血豆&みずぶくれが完治するまでの日数もわかったし!
ウルトラ本番が待ち遠しいですね。

長野県はまだ雪が降るのかぁ~。
まだまだ寒いんですね。

Re:COHARUさん

どのくらいで治るとか、わかると気持ちに余裕ができていいですよ
まぁホントは故障しないのが一番ですけどね(笑)

そう長野は、まだまだ寒いんですよ
いい加減、氷点下は勘弁してもらいたいんですけどね(涙)
でもレースは寒いくらいの方がいいので
長野マラソンの時は寒くてもいいかな
そんな時に限って暑くなる予感がしますが(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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