プロフィール

のべ

Author:のべ
年齢:30代
趣味:登山・ランニング・卓球

2009年4月健康診断で太り過ぎと
言われダイエットを決意!
翌日から走り始めたものの
初めて走ったときは500mで
吐きそうに・・・
この時ついでに禁煙も決意
ダイエットと禁煙の辛い日々を
乗り越え同年10月突然
走りの楽しさに目覚める

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山力の低下

今日も歩道には雪

スカイパークまで行けば走れるかも

と思ったものの行くのが面倒になって止め

さて、どうしたものか


そうだ!


光城山なら、人もいっぱい入ってるだろうし

うまくすれば走れるぞ!

ということで雪の光城山に行って来ました



登山口
RIMG0146_20130119223915.jpg

予想通り雪はあるものの、ちゃんと道が出来てる

よーし行くぞ!


と走りだしたものの、すぐにキツくなって歩く

えぇ~

いくら雪があるとはいえ、そんなに走れないのか

確か10月に走ったときは、さすがに山頂までは無理だったけど

もっと走れましたけど・・・


うわ~やばいよ、山力 落ちちゃってるよ

先週は高尾山に行けたけど、ここのところ夏に比べたら

完全に山へ行く機会が減ってますからね

まぁその代わり、ロードの方は

だいぶ走れるようになってきた気がするからいいか


ところで山力って言葉ありますか?(笑)



ああ、やっぱり山は気持ちいい
RIMG0147.jpg

ヒーヒー言いながら、汗だくで山頂に到着
RIMG0149.jpg
今日は常念岳が綺麗に見えました


楽しくなってきて、自分撮りなんかしてみたり(笑)
RIMG0150.jpg

1周3kmのトレイルコースを3周
RIMG0153_20130119223914.jpg

うん、かなり疲れたし良いトレーニングになった気がする

また来よう


1周目3.01km 35分38秒 平均ペース11:50/km

2周目3.01km 33分09秒 平均ペース11:01/km

3周目3.16km 34分36秒 平均ペース10:58/km



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ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

No title

山力(笑)

毎回使えば、そのうちブログ村では普通になりそうですね(´∀`*)

Re:リンガンガーさん

なるほど
では、どんどん使っていきましょう(笑)
ちなみに読み方は、やまぢからで

言葉など作ってしまえばいいのです(笑)

Re:アレキさん

アレキさんが言うと、めちゃくちゃ説得力あるな~(笑)

そういえば、アレキさんは山力高いですよね
と、早速使ってみた(笑)

自己ベスト
4km 松本クロスカントリー 17:43

5km すすき川元旦マラソン 21:56

8km 白馬スノーハープクロスカントリー大会 40:46

10km 塩尻ぶどうの郷ロードレース 43:11

16km 塩嶺王城パークライン 1:17:35

18km 白馬国際トレイルラン 2:23:36

30km 乗鞍天空マラソン 3:05:19

ハーフ 大町アルプスマラソン 1:37:01

フル つくばマラソン 3:26:05

50km 白馬国際トレイルラン 7:53:17

100km 野辺山ウルトラマラソン 12:57:11

112km チャレンジ富士五湖 12:51:46
出場予定大会
2014年1月19日(日)
第33回 フロストバイトロードレース
ハーフ

2014年3月15日(土)
第3回 よみうり42.195kmリレーマラソン
リレー

2014年4月6日(日)
第16回青梅高水山トレイルラン
30km

2014年5月18日(日)
第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
100km
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